Semasa menaiki tangga
lutut kesakitan ketika menaiki tangga adalah kesakitan yang bergantung pada beban, yang boleh dipicu oleh lutut arthrosis di belakang lutut, antara lain. Sekali lagi, ini adalah keausan yang berkaitan dengan usia. Yang dipanggil "lutut pelari"Mungkin diketahui oleh hampir setiap pelari yang bersemangat.
Hampir tidak ada yang mengadu lutut kesakitan walaupun dalam kehidupan latihannya. Terdapat beberapa sebab untuk kesakitan apabila berlari di lutut dan selalunya perkara yang sangat mudah di mana setiap orang dapat mempengaruhi diri mereka sendiri, seperti memakai kasut yang betul, cukup regangan, beban berlebihan dengan latihan yang terlalu banyak atau latihan yang terlalu cepat meningkat. Selalunya terdapat juga ketidakseimbangan kumpulan otot yang terlibat, terutamanya paha otot yang menyokong lutut dan memberikannya kestabilan sering diabaikan oleh jogger. Kesakitan lutut adalah perkara biasa di kalangan pemula atau setelah berehat lama dari sukan ketika berjoging.
Sakit di bahagian luar lutut
Kesakitan di bahagian luar lutut juga boleh disebabkan oleh arthrosis (pakai dan koyak). Ini biasanya disebabkan oleh kepincangan, yang disebut ketukan lutut, yang menyebabkan ketegangan yang tidak seimbang pada lutut luar. Kerosakan atau air mata pada tendon paha biplane juga dapat dirasakan di bahagian luar lutut. Ahli sukan dan wanita, terutama mereka yang berlari, terutamanya dipengaruhi oleh kerosakan tendon yang berkaitan dengan tekanan. Ini biasanya mengakibatkan kesakitan tekanan di dasar tendon dan kemungkinan pembengkakan di kawasan yang sesuai dengan tendon menebal paha otot.
Sakit lutut - depan
Sekiranya rasa sakit hanya dirasakan di bahagian depan lutut, ia boleh menjadi "lutut jumper". Ini adalah kerosakan pada patellar tendon (patellar tendon syndrome). Ini adalah beban lutut yang tidak berbahaya, yang hilang sepenuhnya dengan rehat dan mungkin fisioterapi.
Selain itu, kesakitan seperti itu juga boleh menjadi gejala lutut haus dan lusuh, yang disebut retropatellar arthrosis. Sama dengan penyakit Sinding-Larsen-Johansson adalah Osgood-Schlatter penyakit, yang juga berlaku pada kanak-kanak. Di sini juga, terdapat kerengsaan yang menyakitkan pada tendon patela, tetapi di pangkal tibia, dari mana potongan tulang juga dapat lepas dan mati.
Rawatannya sama seperti untuk penyakit Sinding-Larsen-Johansson. Kedua-duanya mempunyai prognosis yang baik dalam terapi. Keradangan bursa di lutut, serta masalah dengan bentuk lutut, juga boleh menyebabkan sakit di bahagian luar.
