Pemakanan dalam darah tinggi
Ringkasan 1. mengurangkan berat badan berlebihan. Konsep pemakanan jangka panjang dengan diet campuran antara 1000 dan 1500 kcal setiap hari. 2. kurangkan kandungan garam makanan. Dalam jangka masa panjang, kurangkan pengambilan garam menjadi <6g (2400mg sodium). 3. kurangkan pengambilan alkohol hingga kurang dari 20 g sehari. 4. hanya 30% tenaga ... Pemakanan dalam darah tinggi