Sinonim Ketegangan otot perut Istilah "ketegangan otot perut" (istilah teknikal: distensi) merujuk kepada proses peregangan otot di luar tahap fisiologi. Biasanya, serat individu tidak rosak dalam jangka masa panjang ketika otot perut ditarik. Pengenalan Strain adalah antara kecederaan sukan yang paling biasa. Hampir setiap orang yang telah melakukan… Ketegangan otot perut
Gejala Kesakitan yang tiba-tiba, seperti kekejangan, dan tidak menyenangkan di kawasan perut adalah salah satu gejala khas ketegangan otot perut. Di samping itu, bentuk ketegangan otot perut yang teruk boleh menyebabkan pendarahan tempatan ke dalam satu atau lebih otot perut. Semasa pendarahan ini, lebam (haematoma) berkembang yang tidak selalu kelihatan dari luar. … Gejala | Ketegangan otot perut
Pencegahan (Pencegahan) Kejadian ketegangan otot perut dapat dicegah dalam kebanyakan kes dengan langkah sederhana. Atas sebab ini, orang-orang yang melakukan banyak sukan harus segera menyatakan bahawa setiap sesi latihan mesti dimulakan dengan pemanasan ringan. Hanya melalui pemanasan dan pra-regangan otot yang disasarkan, mereka dapat… Pencegahan (Pencegahan) | Ketegangan otot perut
Ramalan Otot perut yang ditarik biasanya sembuh sepenuhnya dalam jangka masa satu hingga dua minggu. Sekiranya rawatan yang sesuai dimulakan segera setelah gejala pertama muncul (langkah pertolongan cemas; peraturan PECH), pesakit yang terkena merasakan pelepasan kesakitan yang ketara sejurus selepas kejadian traumatik. Walaupun gejala-gejala khas ketegangan otot perut… Ramalan | Ketegangan otot perut
Mirip dengan ketegangan adduktor yang lebih kerap berlaku, regangan penculik adalah salah satu kecederaan sukan yang biasa. Penculik merangkumi semua otot badan yang melakukan pergerakan jauh dari badan (lat. Abducere = untuk membawa pergi). Sebagai contoh, otot gluteus medius / minimus kecil dan tengah dan otot di bahagian luar… Penyelewengan penculik
Ramalan Walaupun sangat menyakitkan, ketegangan penculik sederhana adalah kecederaan remeh yang biasanya sembuh sepenuhnya setelah beberapa hari hingga beberapa minggu jika disejukkan dan dilindungi dengan betul. Oleh itu, sangat sedikit komplikasi yang diharapkan. Sekiranya ketegangan bermula lagi terlalu awal, parut kekal mungkin timbul di kawasan yang cedera pada otot… Ramalan | Penyelewengan penculik
Ketegangan adductor adalah kecederaan pada kumpulan adductor otot paha. Kumpulan adductor terletak di bahagian dalam paha dan terdiri daripada pelbagai otot. Melalui asal dan penyisipan mereka berfungsi untuk mendekatkan kaki ke badan. Ketegangan adductor biasanya berlaku kerana… Ketegangan adduktor
Tempoh distorsi adduktor Berapa lama distorsi adductor berbeza-beza secara individu dan bergantung kepada pelbagai faktor. Ini termasuk, di satu pihak, keparahan kecederaan, iaitu tahap melebar, dan di sisi lain, ciri-ciri peribadi seperti usia dan perkembangan otot adduktor. Ketegangan adductor sedikit boleh… Tempoh herotan adduktor | Ketegangan adduktor
Apa yang boleh saya lakukan sekiranya ketegangan penambah menjadi kronik? Sebenarnya, ia tidak boleh dibiarkan menjadi kronik kerana terdapat langkah-langkah terapi yang mencukupi dan berkesan untuk terapi akut. Oleh itu, ketegangan adductor sebenarnya adalah kecederaan yang dapat disembuhkan setelah beberapa minggu setelah rawatan yang tepat. Sekiranya aduan tetap menjadi kronik,… Apa yang boleh saya lakukan sekiranya ketegangan penambah menjadi kronik? | Ketegangan adduktor
