Otot pelvis, lantai pelvik, sesak pelvis, jam pelvis - banyak istilah di sekitar pelvis menunjukkan, terutamanya kepada wanita, bahawa anda harus melakukan sesuatu untuk struktur anatomi ini. Tetapi apa sebenarnya yang ada untuk bersenam? Pelvis, secara teknikal Pelvis, umumnya merujuk pada bahagian badan yang terletak di antara perut dan kaki dan terdiri daripada banyak formasi: otot dan ligamen, tulang and sendi, tetapi juga organ seperti Rektal, kencing pundi kencing and ovari.
Pembahagian pelvis
Pelvis boleh dibahagikan lagi:
- Pelvis tulang adalah penting, iaitu tulang yang menghubungkan tulang belakang ke paha tulang. Oleh kerana ini disusun dalam cincin, mereka juga disebut tali pinggang pelvis (atau cincin pelvis - terutamanya dalam konteks patah tulang pelvis). Selalunya, istilah pelvis hanya merujuk kepada struktur tulang ini.
- Pinggang pelvis merangkumi rongga pelvis, yang menghubungkan ke atas - di salur masuk pelvis - ke rongga perut dan ke bawah - saluran pelvis - ditutup oleh plat otot dan ligamen yang padat, lantai pelvik (pelvis diafragma).
Pelvis mesti melindungi saraf, darah kapal dan organ yang berada di dalamnya dan menyokong berat badan mereka. Ia menghubungkan kaki ke batang badan, menyerap berat badan dan mengarahkannya secara merata ke kaki. Ini memainkan peranan penting - bersama dengan tulang belakang - dalam postur tegak kita. Pada wanita, pelvis memberi ruang untuk anak yang sedang membesar dan kelahirannya.
