Kecantikan datang dari dalam - tetapi di menopaus Juga kulit kering, rapuh rambut and jerawat. Kesalahan untuk "batin penuaan kulitAdalah hormon. "Dengan bermulanya menopaus, yang kepekatan seks wanita hormon berkurang. Oleh kerana ia membantu sel-sel menyimpan cecair, kandungan lembapan dari kulit dan membran mukus juga berkurang semasa menopaus, ”Jelas Dr Susanne Holthausen, seorang doktor di Techniker Krankenkasse (TK). Selepas perubahan hormon, kulit juga memperbaharui dirinya dengan lebih perlahan, menjadi lebih kurus, kurang anjal dan lebih mudah diserang kedutan dan kecederaan. "Perubahan yang dibawa oleh menopaus kulit dan rambut tidak dapat dihentikan. Tetapi prosesnya dapat diperlahankan dan bahkan dikompensasi dalam beberapa kes, ”kata Holthausen. Pertama sekali, sangat penting untuk melakukan penjagaan badan yang teliti, misalnya dengan pencucian ringan losyen and krim mengandungi kelembapan dan lemak. Muka sensitif kulit mesti dikrim sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan penjagaan wajah yang sedikit berminyak dan lembapan. Semasa mandi, mandi atau mencuci tangan, doktor menasihatkan mencuci pelembap losyen bukannya kelembapan-penyahhidratan alkohol tinctures.
Minum banyak cecair
Ramai wanita juga memandang rendah keperluan cecair mereka. Dan mereka yang minum terlalu sedikit mengeringkan kulit mereka. Dalam tempoh perubahan hormon, wanita harus memberi perhatian khusus untuk minum secukupnya - dua hingga tiga liter sehari, lebih baik mineral air, teh buah atau spritzer jus. Urutan sikat lembut, udara segar dan lawatan ke sauna juga merangsang darah peredaran kulit dan berbuat baik.
Walau bagaimanapun, urut wajah yang terlalu kuat mempunyai kesan sebaliknya, kerana ia mengeluarkan kelembapan dari sel. Rawatan kosmetik juga boleh merawat kulit dan jiwa, tetapi hanya memberi kesan sementara. Pembedahan kosmetik, sebaliknya, perlu dipertimbangkan dengan baik: "Komplikasi selalu dapat dilakukan dengan operasi, dan bahkan mengangkat tidak menjadikan kulit lebih muda, tetapi hanya mengencangkannya," memberi amaran kepada doktor TK. Prosedur sedemikian harus dilakukan, jika tidak, hanya oleh pakar yang berpengalaman dalam pembedahan plastik.
Awas matahari
Seiring bertambahnya usia, kepekaan kulit terhadap cahaya juga meningkat. Pigmen kulit melanin, yang memastikan penyamakan dan melindungi dari selaran matahari, dihasilkan oleh badan dalam jumlah yang lebih kecil daripada pada masa lalu, kerana jumlah sel pembentuk pigmen berkurang. Atas sebab ini, berjemur luas dan lawatan ke solarium - yang juga mempromosikan pengembangan yang disebut tempat umur - harus pantang larang paling lambat dengan bermulanya menopaus. Pada musim panas, matahari krim dengan tinggi faktor perlindungan cahaya matahari, pakaian lengan panjang, selendang dan topi berbulu lebar menawarkan perlindungan tambahan.
Penurunan tahap estrogen
Penurunan kadar estrogen boleh menyebabkan rambut untuk kehilangan keanjalannya, menjadi lebih kurus atau lebih kerap jatuh. Agar tidak meletakkan tambahan tekanan di atasnya, wanita tidak boleh mewarnakannya rambut semasa menopaus dan juga menahan diri dari meresap. Sebagai tambahan, terapi bersama estrogen juga boleh membantu - sama ada sebagai rambut tonik atau juga dalam bentuk tablet.
Walaupun begitu, Holthausen menasihati pendekatan kritis terhadap hormon terapi: "Sebuah kajian di Amerika menunjukkan bahawa terapi dengan produk penggantian hormon semasa menopaus membawa risiko yang lebih besar daripada yang diasumsikan sebelumnya," kata doktor. Menurut kajian itu, pasti persediaan hormon meningkatkan risiko penyakit seperti kanser payudara, strok, jantung menyerang atau trombosis. Susanne Holthausen mengesyorkan untuk mempertimbangkan risiko dan faedah hormon dengan berhati-hati terapi: "Pada akhirnya, hanya setiap wanita yang dapat menentukan sendiri seberapa banyak hadnya."
Walau apa pun, pakar TK menasihatkan agar tidak mengambil hormon hanya sebagai langkah pencegahan.
