Penyeksaan
Kerana kesan psikologi negatif, kaedah kurang tidur digunakan sebagai kaedah penyeksaan. Khususnya, pemikiran yang jelas harus dicegah dan kehendak mangsa dipatahkan untuk memaksa penyataan atau pengakuan yang lebih mudah menimbulkan kesalahan. Kurang tidur adalah sebahagian dari apa yang disebut "penyiksaan putih", kerana ia tidak meninggalkan jejak fizikal dan akibat psikologi juga sukar dibuktikan.
Kurang tidur diakui di bawah undang-undang antarabangsa sebagai kaedah penyeksaan dan boleh dihukum sewajarnya oleh PBB dan pihak berkuasa yang bertanggungjawab. Kaedah yang menggunakan kurang tidur sebagai penyiksaan termasuk Korban dicegah tidur dengan menahan diri dalam posisi yang menyakitkan atau tidak selesa, pendedahan berterusan terhadap bunyi bising, pendedahan kekal terhadap cahaya dan, khususnya, fizikal hukuman (tendangan, pukulan dengan objek berat, dll.).
- Perubahan waktu bangun tidur dan tidur
- Pengurangan waktu tidur menjadi 4 hingga 6 jam sehari selama beberapa minggu
- Pemindahan tidur dari malam ke siang
- Program flyer yang kerap: digunakan di Guantanamo dan bermaksud penempatan semula sel yang berlaku secara berkala (malam dan siang) selama satu hingga dua minggu.
Kesan fizikal: Kesan psikologi: Diyakini bahawa gangguan mental yang berlaku semasa kurang tidur disebabkan oleh penurunan korteks prefrontal di otak (kawasan otak di bahagian depan kepala di belakang dahi), yang bertanggungjawab, antara lain, untuk berfikir secara rasional.
- Peningkatan kejadian “tidur mikro”
- Batasan prestasi umum
- Berkurangnya keupayaan untuk mengatur suhu badan
- Kerentanan terhadap jangkitan kerana sistem imun yang lemah
- Sakit kepala
- Risiko untuk diabetes jenis 2 (diabetes onset dewasa) dan obesiti dengan mengubah metabolisme glukosa, membatasi kawalan selera makan dan mengurangkan penggunaan tenaga dibincangkan
- Penyakit jantung
- Perubahan metabolik, misalnya peningkatan hormon stres kortisol
- Meningkatkan masa tindak balas dan menurunkan ketepatan tindak balas pada otot. Ini bermaksud bahawa otot bertindak balas dengan lebih perlahan terhadap isyarat dari sistem saraf dan pergerakan yang mengikuti isyarat tidak dilakukan dengan tepat.
- Gegaran otot dan sakit otot
- Kesan pada penampilan luaran seperti gangguan pertumbuhan, penahan air dan keletihan yang jelas (sering menguap)
- Halusinasi
- Marah
- Kemerosotan prestasi berfikir dan pemikiran yang jelas, terutamanya kemampuan membuat keputusan yang terhad dan motivasi yang berkurang Jurang ingatan hingga kehilangan ingatan
- Gejala seperti psikosis:
- Antara lain batasan kemampuan untuk melihat;
- Ketidakupayaan untuk mengelaskan dan memproses rangsangan persekitaran dengan secukupnya;
- Jangkauan perhatian menurun;
- Perubahan persepsi deria
- Gejala serupa dengan ADHD: antara lain, berkurangnya keupayaan untuk menumpukan perhatian
- Tingkah laku yang mencolok (seperti juga dapat dilihat di bawah pengaruh alkohol): batasan prestasi mental dan fungsi otak yang lebih tinggi (seperti ketidakupayaan untuk menyelesaikan masalah aritmetik), keanehan linguistik seperti "bergumam", kehilangan atau batasan rasa keseimbangan
