Keletihan dan hamil Semasa kehamilan badan wanita mesti banyak melakukan. Keseimbangan hormon berubah, metabolisme tiba-tiba memberi bekalan bukan sahaja kepada ibu tetapi juga anak yang sedang membesar. Bagi ibu, kehamilan sangat tertekan, sehingga rasa letih sangat biasa. Terutama pada pertiga pertama kehamilan, ketika… Keletihan dan hamil | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan dan pemakanan Sekiranya anda selalu letih, ini mungkin disebabkan oleh diet yang tidak betul atau tidak mencukupi. Tubuh memerlukan bahan makanan tertentu untuk mewujudkan keadaan metabolik yang optimum. Pelbagai zat sangat penting untuk pembentukan darah, misalnya zat besi dan vitamin B12. Kedua-dua bahan tersebut diperlukan untuk pembentukan darah merah… Keletihan dan pemakanan | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Ramai orang mengalami keletihan berterusan, atau selalu letih. Punca fenomena ini sangat pelbagai dan sering dapat dijelaskan oleh kurang tidur atau terlalu banyak kerja. Keletihan kronik sangat melelahkan bagi mereka yang terjejas, kerana secara signifikan membatasi prestasi mereka dalam kehidupan seharian dan di tempat kerja. Rizab habis dan… Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Terapi Terapi keletihan banyak bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya ia disebabkan oleh terlalu banyak kerja dan kurang tidur, adalah mustahak orang yang terkena fikiran memikirkan semula keadaan hidupnya, menyusunnya dengan lebih baik dan belajar untuk menjaga dirinya sendiri. Irama tidur-bangun biasa dengan sekurang-kurangnya tujuh jam… Terapi | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan selepas makan Keletihan selepas makan tidak semestinya menjadi perhatian. Ramai orang merasakan keperluan untuk berehat sebentar setelah makan. Ini kerana saluran gastrointestinal menjadi aktif dan mula dicerna. Selama ini, bahagian tubuh ini lebih baik dibekalkan dengan darah dan memerlukan lebih banyak tenaga. … Keletihan selepas makan | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Keletihan dan barah Keletihan dan keletihan dalam konteks penyakit barah dan terapinya berlaku pada hampir semua pesakit. Dalam konteks ini, seseorang juga berbicara tentang keletihan, keletihan yang melampau, sehingga 40% pesakit terus menderita secara kekal walaupun setelah selesai menjalani terapi. Ia boleh disebabkan oleh… Keletihan dan barah | Sentiasa letih - Apa yang boleh saya lakukan?
Apakah gangguan tidur pada kanak-kanak? Gangguan tidur pada kanak-kanak dapat menampakkan diri dalam pelbagai bentuk. Gangguan atau penyimpangan tidur dapat merujuk kepada kemampuan untuk tidur atau tidur sepanjang malam. Tambahan pula, bangun pagi dengan waktu tidur yang sangat pendek atau jangka waktu tidur di atas rata-rata dapat… Gangguan tidur pada kanak-kanak
Diagnosis Tidak selalu mudah bagi ibu bapa untuk menentukan sama ada anak mereka menderita gangguan tidur. Terutama dengan anak pertama, ramai ibu bapa belum mengalami situasi yang setanding dan oleh itu tidak mempunyai pengalaman untuk kembali mengalaminya. Pakar pediatrik boleh bertindak sebagai titik kontak pertama; dia tahu… Diagnosis | Gangguan tidur pada kanak-kanak
Siapa yang merawat gangguan tidur pada kanak-kanak Bagi kanak-kanak yang mengalami gangguan tidur, pakar pediatrik yang bertugas biasanya merupakan titik kontak pertama. Ahli terapi kanak-kanak dan remaja dapat memberikan pertolongan terutama bagi kanak-kanak yang mengalami tekanan atau gangguan psikologi. Ahli terapi mempunyai pendekatan yang berbeza di mana mereka merawat kanak-kanak dan remaja dengan gangguan tidur. Terapi berorientasikan tingkah laku-terapi ... Yang merawat gangguan tidur pada kanak-kanak | Gangguan tidur pada kanak-kanak
Kekurangan tidur merujuk kepada penolakan tidur yang sewenang-wenang atau terpaksa dalam jangka waktu tertentu, yang dapat berlangsung dari berjam-jam hingga berhari-hari. Kurang tidur dapat digunakan baik dari sudut terapi (seperti kurang tidur atau terapi bangun tidur dalam psikiatri) dan dengan latar belakang penyiksaan. Kekurangan tidur yang berpanjangan boleh… Kurang tidur
Depresi Apa yang disebut kurang tidur atau terapi terjaga merujuk kepada pengurangan tidur malam yang terkawal dalam keadaan terapi di bawah pengawasan perubatan, misalnya semasa rawat inap di hospital. Ia boleh digunakan untuk mengatasi kemurungan, tetapi bukan bentuk terapi yang bebas. Ia harus digunakan bersama dengan psikoterapi dan ubat… Kemurungan | Kurang tidur
Penyeksaan Kerana kesan psikologi negatif, kurang tidur secara metodis digunakan sebagai kaedah penyiksaan. Khususnya, pemikiran yang jelas harus dicegah dan kehendak mangsa dipatahkan untuk memaksa penyataan atau pengakuan yang lebih mudah menimbulkan kesalahan. Kurang tidur adalah sebahagian dari apa yang disebut "penyiksaan putih", kerana… Penyeksaan | Kurang tidur
