Secara perubatan, punggung memainkan peranan utama kerana ia sering menjadi titik permulaan kesakitan. Sebenarnya, kembali kesakitan telah menjadi penyakit biasa. Hampir 90% penduduk menderita kesakitan di antara atau secara berkala.
Apa itu belakang?
Sakit belakang adalah gejala klasik dunia Barat. Duduk untuk jangka masa yang panjang dan sedikit bersenam mendorong ketidakselesaan ini. Bahagian belakang, berasal dari bahasa Latin, juga disebut dorsum. Ia merujuk pada bahagian belakang badan atas, khususnya bahagian belakang batang tubuh. Secara menegak, ia memanjang dari leher ke kawasan lumbar dan tulang ekor. Unsur pusat belakang adalah tulang belakang, yang dapat difahami sebagai rantai pautan yang bergerak. Tulang belakang yang sihat seseorang mempunyai kelengkungan dalam bentuk "S" berganda. Bentuk ini menguntungkan fungsinya. Bahagian belakang memainkan peranan utama dalam kesihatan dan kesejahteraan. Masalah belakang tidak hanya biasa, tetapi juga menjengkelkan. Mereka menyekat kebebasan bergerak dan dengan demikian dapat menjadikan kehidupan seharian lebih sukar. Dalam beberapa kes, teruk sakit belakang dapat mengelakkan pergerakan sama sekali atau menjadikannya tidak tertahankan. Oleh itu, ucapan seperti "menikam seseorang di belakang" bukanlah suatu kebetulan.
Anatomi dan struktur
Selain tulang belakang dengan vertebra, intervertebrae dan ligamennya, bahagian belakang merangkumi bahagian belakang tulang rusuk dan tisu lembut di sekitarnya. Ringkasnya, ia terdiri daripada tulang, sendi, ligamen dan otot. Selalunya, skapula juga dikira sebagai bahagian belakang. Ke arah sisi, dorsum berpindah lancar ke dinding perut dan toraks. Tulang belakang terdiri daripada 33 vertebra, yang seterusnya disambungkan oleh cakera dan ligamen intervertebral. Vertebra serviks pertama dan kedua adalah pengecualian daripada peraturan ini. Fungsi vertebra adalah untuk melindungi yang lebih dalam saraf tunjang. Ini terdiri daripada serat saraf sensitif yang mudah terdedah kepada kecederaan. Di kedua-dua belah pihak, tulang belakang dibatasi oleh otot yang disebut extensor. Di kawasan belakang terdapat sebilangan besar otot yang berperanan dalam pergerakan kepala dan anggota badan. Rakan sebegini adalah otot serviks perut dan anterior.
Fungsi dan tugas
Bentuk-S tulang belakang memastikan seseorang dapat berdiri tegak. Keseluruhan sistem punggung menyokong badan seseorang dan menghalangnya daripada bergoyang ke tepi atau jatuh. Secara umumnya: Bahagian belakang bertanggungjawab untuk pergerakan dan membolehkan badan meregangkan, membongkok dan memusingkan badan. Ini disediakan oleh ligamen yang menghubungkan vertebra. Apa yang nampak jelas bagi manusia adalah interaksi yang kompleks tendon dan otot. Sekiranya doktor terpaksa menegangkan tulang belakang akibat kemalangan, putaran tidak lagi mungkin dilakukan. Dalam kes leher kecederaan, kesakitan mungkin berlaku bertahun-tahun kemudian apabila menghidupkan kepala. Bergantung pada kes itu, doktor dan pesakit akan berunding mengenai peleburan untuk menghilangkan tekanan pada seluruh kawasan.
Penyakit dan keluhan
Penyakit dan keluhan yang boleh berlaku di kawasan belakang adalah pelbagai. Walau bagaimanapun, gejalanya biasanya sama: Sakit belakang. Selalunya ia hanya berbeza-beza dalam intensiti dan lokalisasi. Kesakitan sering berlaku kerana postur yang tidak betul, kurang pergerakan atau pemuatan yang salah. Dalam kebanyakan kes, mereka disertai dengan ketegangan. Ini ketegangan disebabkan, misalnya, dengan berbohong yang salah atau jam yang tidak betul di hadapan TV atau PC. Sebab lain untuk ketegangan adalah pergerakan atau tekanan satu sisi. Khusus untuk wanita, ini termasuk membawa beg di satu sisi. Pengangkatan berat juga boleh menyebabkan sakit belakang akibat beban berlebihan. Tidak jarang sakit belakang menjadi masalah kronik kerana kerja pejabat yang lama. Malah kanak-kanak sekolah rendah sering mengadu kesakitan. Selain kurang bersenam, buku-buku berat dan beg sekolah biasanya bertanggungjawab untuk ini. Beban harian meningkat ke kawasan tulang belakang lumbar bawah. Oleh itu, tanda-tanda kehausan biasanya berlaku di kawasan ini. Ini meningkat seiring dengan tahun. Cakera Herniated atau terkenal "sakit pinggang"Selalunya hasilnya. Berat badan yang berlebihan orang sangat berisiko, kerana mereka menambah berat badan di belakang. Tetapi penyakit vaskular, jangkitan dan penyakit ketumbuhan juga boleh menjadi sebab sakit belakang. Oleh itu, Kesakitan kronik secara khusus memerlukan penjelasan oleh doktor. Sakit yang memancar dari perut juga dapat dibayangkan. Contohnya, sakit di bahagian bawah punggung sering dikaitkan dengan penyakit buah pinggang. Tetapi penyakit pankreas juga dapat menampakkan diri dalam sakit belakang. Secara amnya, senaman secara teratur adalah penting untuk mencegah sakit belakang. Khususnya, senaman untuk membina otot belakang dapat mencegah kesakitan secara kekal. tekanan juga boleh menjadi penyebab ketegangan di bahagian belakang. Oleh itu, disarankan untuk berehat seketika dalam kehidupan seharian. Urutan juga membantu merehatkan dan melonggarkan otot. Dengan cara ini, punggung dapat dijaga dengan sihat dalam jangka masa panjang.
