Secara perubatan, kuku terdiri daripada tisu bersilang yang mati - keratin - yang terdiri daripada 150 pelat tanduk berlapis satu sama lain. Sekiranya plat kuku tidak digabungkan dengan cukup di tempat-tempat individu, bintik-bintik putih yang meluas di kuku berlaku. Ini sering disebabkan oleh kecederaan luaran, seperti lebam, dan bertentangan dengan kepercayaan popular hanya dalam kes-kes yang jarang terdapat tanda-tanda kekurangan. "Kekurangan zat besi memang boleh membawa peningkatan kerapuhan kuku, tetapi biasanya masih dapat dilihat melalui tanda tambahan - berterusan keletihan, sakit kepala atau kelemahan, ”jelas Schwormstedt. "Mereka yang makan seimbang diet biasanya tidak kekurangan yang diperlukan vitamin and mineral. Yang kukusebaliknya, perubahan, menjadi berubah warna atau cacat walaupun pemakanan yang baik dan penjagaan yang betul, semestinya harus berjumpa dengan pakar dermatologi. "
Petua untuk kuku yang sihat dan kuat
- Untuk mengelakkan pecah, mandi tangan berguna sebelum memendekkan kuku.
- Fail lebih lembut daripada gunting atau gunting.
- Jangan memotong atau memaku kuku bulat dan tidak terlalu pendek, jika tidak, mereka boleh tumbuh!
- Lepaskan kutikula!
- Penggilap kuku dan pengeras harus digunakan - jika sama sekali - hanya secara sederhana, kerana ia tidak hanya mengeringkan kuku, tetapi juga dapat mencetuskan alergi. Mereka juga sering mengandungi formaldehid, yang disyaki menyebabkan kanser.
- Pengilat kuku penghilang juga sering mengandungi bahan patogen, seperti aseton. Alkoholpenghilang berasaskan adalah yang paling lembut. Dengan bola kapas yang direndam dengannya, pernis harus dilembutkan selama beberapa saat dan kemudian disapu ke arah ujung kuku. Selepas itu, krim tangan yang kaya memberikan kelembapan pada kuku.
- Sekiranya anda mempunyai sensitif kulit dan kerap menghubungi air, seperti ketika membilas atau berkebun, sarung tangan dianjurkan. Mereka yang mempunyai kawasan yang meradang di jari harus memakai sarung tangan sekali pakai untuk tugas-tugas ini.
- Resipi rumah "mandian tangan": mandi dengan jus lemon atau suam minyak zaitun menjadikan kuku lembut tahan.