Keletihan

Gejala

Keletihan adalah tindak balas fisiologi dan subjektif organisma terhadap aktiviti mental dan fizikal. Tidak diingini apabila berlaku dengan cepat, kerap, dan berlebihan. Keletihan menampakkan dirinya, antara lain, kekurangan tenaga, keletihan, kelemahan, kelalaian, dan penurunan prestasi dan motivasi. Ia juga boleh disertai dengan kerengsaan. Keletihan berlaku secara akut dan kronik.

Punca

Tekanan mental dan fizikal dan penyebab fisiologi:

• Ketidakseimbangan antara aktiviti dan pemulihan, seperti penggunaan fizikal atau mental yang berlebihan.
• tekanan
• Gangguan tidur, kurang tidur
• Kehamilan, usia
• Kekurangan motivasi dan kebosanan
• Remaja: keletihan adalah perkara biasa dan pada tahap tertentu normal pada remaja. Penyebabnya termasuk pertumbuhan, kurang tidur dan tuntutan sosial dan sekolah.
• Selepas pembedahan

Penyakit (keletihan sekunder):

• Penyakit berjangkit virus seperti sejuk, mempengaruhi, mononukleosis, HIV, hepatitis, cacing pita. Keletihan juga berlaku selepas berjangkit selepas berakhirnya penyakit ini.
• Hipotiroidisme
• Kanser
• Tekanan darah rendah
• Heart penyakit seperti kegagalan jantung, aritmia jantung.
• Gangguan psikiatri seperti a kemurungan, gangguan kecemasan.
• Penyakit metabolik: Diabetes mellitus
• Penyakit hati, kekurangan buah pinggang
• dehidrasi
• Penyakit pernafasan seperti COPD
• Multiple sclerosis

Kekurangan menyatakan:

• Kekurangan vitamin atau mineral, seperti besi kekurangan dengan anemia.
• Malnutrisikekurangan zat makanan, hilang selera makan, pengurangan berat, anoreksia.

Banyak ubat, perangsang dan mabuk:

• Antidepresan, antihistamin, benzodiazepin, pil tidur, penyekat beta, ubat penahan sakit, opioid, melegakan otot.
• Alkohol, GHB, ganja
• Gejala penarikan

Keletihan tanpa sebab yang dapat didiagnosis:

• Keletihan idiopatik

Diagnosa

Diagnosis dibuat dalam rawatan perubatan berdasarkan sejarah pesakit, dengan pemeriksaan fizikal dan kaedah makmal. Perlu dijelaskan sama ada hanya keletihan fisiologi atau adakah penyakit yang mendasari.

Rawatan bukan farmakologi

• Keletihan fisiologi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara senaman dan rehat dapat diatasi dengan rehat, kelonggaran, dan tidur yang mencukupi.
• Kebersihan tidur yang baik
• Diet sihat
• Aktiviti fizikal, sukan, hubungan sosial
• Kecergasan fizikal yang baik
• Tukar atau jika boleh hentikan ubat-ubatan yang menyebabkan keletihan
• Rawat penyakit penyebab
• Mengurangkan beban berlebihan

Rawatan ubat

Rawatan ubat bergantung kepada penyebabnya. Perangsang seperti kafein:

• Persediaan dan herba ekstrak yang mengandungi kafein, Seperti kopi, teh hitam, minuman tenaga, pasangan and guarana, paling sering diambil untuk pencegahan dan rawatan keletihan.

Tonik (tonik):

• Tonik mengandungi, antara lain, vitamin, unsur surih, mineral, ubat herba seperti ginseng, gula dan asid amino dan secara tradisional diberikan untuk keletihan, pada masa lalu sering dijadikan sirap untuk diminum. Mereka paling berkesan apabila sebenarnya ada kekurangan.

Vitamin dan mineral:

• vitamin, mineral dan unsur surih juga diberikan sebagai persiapan mono, sebagai contoh, besi secara terbukti kekurangan zat besi.

Dekstrosa:

• Dextrose mengandungi gula glukosa dan sesuai sebagai tonik sekiranya berlaku rasa lapar atau hipoglisemia.

Asid amino:

• Arginina aspartat, glutamin, fosfoserin, citrulline.

Adaptogen tanaman:

• Ginkgo, ginseng, akar mawar, akar taiga.

Antihipotensif:

• Ejen menentang tekanan darah rendah seperti etilefrin.

Hormon tiroid:

• Levothyroxine (T4) dan liothyronine (T3) diberikan untuk menggantikan endogen yang hilang hormon dalam didiagnosis hipotiroidisme.

Kecuali ditunjukkan secara perubatan, amfetamin and modafinil tidak boleh digunakan untuk rawatan keletihan kerana kesan buruk. Juga tidak sesuai adalah minuman keras seperti kokain or nikotin, yang boleh menyebabkan kebergantungan dan kesan sampingan yang teruk.