Petua umum | Diet yang betul untuk osteoartritis

Petua umum

Untuk mendapatkan gambaran keseluruhan, berikut adalah beberapa petua umum: diet untuk osteoartritis hanya dapat difahami sebagai menambah kepada ubat konvensional yang ada. Namun, di sini, ia dapat memberi pengaruh positif terhadap perjalanan penyakit jika pesakit berkelakuan secara konsisten. Komponen pusat dari diet pada osteoartritis adalah penurunan berat badan.

Oleh itu, semua makanan yang tinggi kalori dan membawa kepada kenaikan berat badan adalah makanan asas yang harus dielakkan. Secara khusus, ini bermaksud bahawa lemak daging dan haiwan, telur, kopi dan alkohol harus dielakkan sejauh mungkin. Sebaliknya, buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan tanpa lemak dan lemak sayuran adalah makanan yang paling penting untuk mempengaruhi arthrosis.

Selanjutnya, perlu diperhatikan bahawa hanya perubahan jangka panjang di diet boleh mempengaruhi perjalanan penyakit. Perubahan ini paling baik disertai dengan aktiviti sukan yang ringan tetapi tetap. Peranan pemakanan tambahan dalam mengukuhkan rawan and tulang tidak difahami sepenuhnya. Di sini, prosedur selanjutnya harus dibincangkan bersama doktor yang merawat.

Langkah-langkah terapi lebih lanjut untuk arthrosis

Selain perubahan dalam diet, ada banyak langkah lain yang dapat mengurangkan gejala osteoartritis. Perbezaan dibuat antara pilihan rawatan konservatif dan pembedahan. Pemakanan adalah salah satu yang pertama. Pilihan konservatif terus menjadi antara pilihan: Pilihan pembedahan merangkumi pelbagai campur tangan yang lebih kecil dan lebih besar pada sendi yang terjejas.

• Latihan biasa (berenang, mendaki, dll.)
• Melegakan pembalut, kasut khas atau sol
• Terapi fizikal dengan pad panas, cahaya inframerah atau yang serupa
• Ubat sihat