Profilaksis | Tangan retak

Profilaksis

Langkah paling penting untuk mencegah tangan retak adalah untuk melindungi mereka dari pengaruh luaran. Contohnya, tangan harus dilindungi daripada sejuk dan oleh itu ditutup dengan sarung tangan pada musim luruh dan musim sejuk. Krim berminyak juga harus digunakan lebih banyak pada musim sejuk untuk melindungi kulit dari udara sejuk.

Paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan tangan pecah-pecah, jadi tangan harus dilindungi dengan pelindung matahari. Langkah sederhana untuk mengelakkan tangan pecah-pecah adalah meningkatkan pengambilan cecair harian. Kulit tidak hanya memerlukan lemak, tetapi juga cairan yang mencukupi, yang dapat dicapai dengan meningkatkan jumlah cairan yang anda minum.

Penjagaan dan pembersihan badan harus dilakukan dengan teliti. Sebaiknya sabun ringan dan air suam, juga produk kebersihan dan penjagaan pelembap dan tidak wangi. Selama bertahun-tahun, kulit kehilangan kelembapan dan lemak yang semakin banyak, sebab itulah sangat berguna pada usia tua untuk menggunakan krim yang kaya, misalnya dengan penambahan urea.

Urea juga mengurangkan rasa ketegangan dalam tangan retak dan melegakan gatal. Adalah berguna untuk meletakkan produk penjagaan tangan di mana sahaja tangan dibasuh sehingga penjagaan itu diterapkan secara teratur dan merata sepanjang hari. Ubat rumah tangga semula jadi juga boleh digunakan untuk tangan yang pecah-pecah.

Krim tangan dengan primrose petang atau minyak zaitun atau mandi lima hingga tujuh minit dalam air suam dengan beberapa tetes minyak dapat memberi kulit dan kelembapan yang mencukupi. Kulit di tangan juga harus dilindungi sebaik mungkin dari pengaruh luaran ketika bekerja di kebun, di rumah atau di tempat kerja. Memakai sarung tangan adalah langkah yang mudah tetapi penting untuk mengekalkan fungsi pelindung kulit dan mengelakkan tangan pecah-pecah.

Dalam beberapa kes, hubungan langsung dengan getah atau plastik dalam sarung tangan tidak ditoleransi atau dianggap tidak menyenangkan (alahan lateks). Dalam kes ini, sarung tangan kapas dapat dipakai di bawah sarung tangan kalis air, yang menyerap peluh yang dihasilkan dan mencegah kulit membengkak. Pada prinsipnya, kulit juga dipengaruhi secara positif oleh gaya hidup sihat. Senaman fizikal secara berkala, pemakanan sihat dan seimbang juga kelonggaran dan pengurangan tekanan memberi kesan positif kepada seluruh badan, tetapi juga pada tekstur kulit dan tangan yang pecah-pecah.