Bersukan dengan meniskus yang koyak
Sukan boleh dihubungkan dengan a meniskus koyak dengan cara yang berbeza. Di satu pihak, kecederaan itu boleh disebabkan oleh jenis sukan tertentu dan dengan itu menjadi ungkapan kecederaan sukan. Sebaliknya, banyak pesakit dengan meniskus yang koyak mempunyai persoalan bila sukan boleh dianjurkan lagi.
Masa penyembuhan individu selepas a meniskus air mata boleh sangat berbeza bergantung pada jenis dan lokasi kecederaan dan terapi yang dipilih. Oleh itu, cadangan mengenai kapan dan dari mana jenis sukan yang sesuai harus selalu dibuat secara individu. Bergantung pada seberapa cepat rawan sembuh, aktiviti sukan biasanya dapat dianjurkan lagi setelah beberapa minggu.
Secara amnya, sukan mesra lutut seperti berenang atau berbasikal lebih baik daripada berlari pada awalnya, yang hanya boleh dicadangkan kemudian. Ia juga menentukan sama ada terdapat kronik rawan kerosakan pada lutut atau sama ada meniskus air mata telah disebabkan oleh kecederaan. Berkaitan dengan kecederaan rawan kerosakan, misalnya, biasanya berlaku pada orang yang lebih muda, atletik, dan masa penyembuhannya juga lebih pendek daripada pada air mata meniskus, yang berlaku kerana osteoartritis sendi lutut.
Jenis terapi yang dipilih mempunyai pengaruh besar pada saat lutut dapat dan harus dimuatkan sebahagian atau sepenuhnya. Sebagai contoh, pemuatan biasanya dapat dilakukan lagi sejurus selepas penyingkiran sebahagian tulang rawan, sedangkan lutut harus dirawat dan dilindungi untuk jangka masa yang lebih lama pemindahan tulang rawan. Latihan khas semasa rawatan pasca operasi boleh bermanfaat dan harus dilakukan mengikut cadangan doktor dan ahli fisioterapi.
Oleh itu, larangan umum sukan tidak boleh dikenakan, kerana kurangnya pergerakan cenderung merugikan proses penyembuhan dan mobiliti di sendi lutut. Sebagai tambahan kepada pertanyaan tentang kapan lutut dapat dimuat lagi, bergantung pada penyakit yang berlaku, penyesuaian dengan jenis sukan yang dilakukan mungkin diperlukan. Sukan yang umumnya dikaitkan dengan tahap yang sangat tinggi sendi lutut beban harus dielakkan jika boleh, walaupun setelah terapi berjaya.
Perkara ini berlaku terutama bagi pesakit yang menderita osteoartritis sendi lutut, kerana ketegangan juga boleh menyebabkan pemusnahan tisu tulang rawan yang ada dan menyebabkan keluhan selanjutnya. Meniskus terdiri daripada dua cakera fibrocartilage berbentuk bulan sabit, yang diletakkan di antara bahagian atas dan bawah kaki untuk mengimbangi ketidaksesuaian (ketidaksamaan) artikulasi tulang, seperti yang disebutkan di atas, dan dengan demikian memindahkan impak secara merata ke tulang rawan kaki bawah. Di samping itu, meniskus mengedarkan cecair sinovial, yang bertanggungjawab terutamanya untuk melindungi tisu tulang rawan, kerana ia menyebabkan cakera tulang rawan saling meluncur tanpa geseran.
Ia juga membekalkan tisu tulang rawan dengan nutrien dan bertanggungjawab untuk membuang produk buangan dari ruang bersama. Rajah di sebelah kanan menunjukkan struktur anatomi kedua-dua menisci. Di tengah, kedua-dua menisci dipisahkan oleh ligamen cruciate.
Di sebelah kiri ligamen cruciate adalah meniskus luar (pewarna biru muda), di sebelah kanan ligamen cruciate adalah meniskus dalaman (pewarna kelabu). dan posterior ligamen cruciate. Seperti yang anda dapat lihat dalam rajah, isipadu meniskus luar jauh lebih besar daripada isipadu meniskus dalamanPada ketika ini, meniskus akan dijelaskan dengan lebih terperinci dalam strukturnya untuk lebih memahami fungsi dan kemungkinan terjadinya gangguan akibat kecederaan di kawasan meniskus melebihi keterangan penetapan: Bahagian dalam dan juga meniskus luar terdiri daripada tiga bahagian.
Bahagian anterior disebut The dua menisci dipasang sebagai struktur berbentuk C atau sabit antara kondyles femoral (= gulungan sendi femoral) dan tibial kepala permukaan sendi (bawah kaki permukaan gelangsar). Mereka dipasang di tempat oleh kapsul sendi dalam rangka lekatan dan dibekalkan melalui mereka kapal. Adalah ketara bahawa meniskus dalaman disambungkan ke kapsul sepanjang hampir keseluruhannya.
Penemuan ini menjelaskan hakikat bahawa meniskus dalaman lebih mudah bergerak daripada meniskus luar yang lebih melengkung. Sebagai tambahan kepada lekatan dinding luar, kedua-dua meniskus dalaman dan luar juga terpaku pada titik akhir. Titik akhir meniskus ini disebut tanduk anterior atau posterior, bergantung pada kedudukannya.
Kedua-dua "tanduk" mempunyai banyak ujung saraf deria. Sambungan gentian juga wujud antara meniskus dalaman dan ligamen cagaran medial.
- Tanduk depan (1) ditandakan
- Bahagian tengah sebagai intermedia pars (2)
- Dan bahagian belakang sebagai tanduk belakang (3).
Pada bahagian terakhir, bekalan menisci melalui kapsul sendi dibincangkan secara ringkas.
Pada ketika ini ini akan dibentangkan dengan lebih terperinci. Secara morfologi (= mengenai struktur selular), perbezaan dibuat antara pangkal meniskus, yang lebih langsung dihubungkan ke kapsul sendi (zon merah), kawasan meniskus tengah (zon merah terang) dan zon sempadan putih. kapal menembusi zon merah ke pertiga tengah meniskus (ditandakan merah terang).
Sebaliknya, sempadan putih tidak mempunyai kapal. Ia dibekalkan oleh cecair sinovial (= cecair sinovial). Penemuan ini memberi kesan besar terhadap kemungkinan menyembuhkan pelbagai kecederaan meniskus.
Walaupun kawasan merah dan merah muda mempunyai peluang penyembuhan yang baik kerana bekalan melalui kapal, air mata meniskus di kawasan tepi putih jauh lebih sukar untuk dirawat. Penyembuhan dalam pengertian sebenarnya (pemulihan meniskus yang tidak terluka) tidak mungkin dilakukan di zon ini. Oleh kerana tulang rawan adalah komponen penting pada sendi lutut, yang boleh rosak terutamanya oleh menisci yang koyak, fungsi tulang rawan akan dibincangkan di sini: Rawan adalah tisu penyokong yang terdiri daripada sel-sel tulang rawan yang kaya dengan air (= chondrocytes) dan sebagainya -bahan dipanggil interkular (bahan asas, serat).
Bergantung pada sifat bahan antara sel, perbezaan dibuat antara
- Rawan hyaline
- Rawan elastik
- Tulang rawan berserat atau tisu penghubung
Di kawasan sendi lutut, meniskus menyumbang dengan cara khas untuk melindungi tulang rawan. Meniskus menyerap kejutan, tetapi juga menstabilkan lutut dengan cara khas bekerjasama dengan ligamen cruciate. Dalam urutan video MRI, dapat ditunjukkan bahawa sambungan ligamen menisci khususnya diperlukan untuk kejutan fungsi menyerap.
Oleh itu, dilonggarkan ligamen koyak sambungan juga boleh dipertanggungjawabkan untuk air mata meniskus, yang dalam keadaan tertentu dapat berkembang dari air mata meniskus dangkal. Anak panah kuning menunjukkan meniskus yang sihat. Menisci yang koyak atau koyak memusnahkan tisu tulang rawan dengan tidak dapat melakukan senaman kejutan fungsi penyerap sepenuhnya.
Artrosis sendi lutut kerana akibat yang serius boleh dan akan berlaku cepat atau lambat. Kajian menunjukkan bahawa kecederaan meniskus, tanpa mengira penyebabnya, berlaku lebih kerap di kawasan meniskus medial. Kawasan tanduk posterior sangat rentan terhadap kecederaan (kira-kira 75% daripada semua kecederaan meniskus medial mempengaruhi kawasan tanduk posterior).
