Sakit di bahagian luar lengan bawah
Kesakitan dalam lengan sering berlaku di bahagian luar lengan. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai gambar klinikal, beberapa di antaranya berasal dari atas lengan atau siku atau di tendon dan otot ke bawah. Punca kesakitan di bahagian luar lengan boleh juga lebih jauh.
Dalam kebanyakan kes, ketegangan otot atau kerengsaan kekal dan berlebihan tendon dan tisu adalah pencetus untuk kesakitan. Penyebab kesakitan di lengan bawah yang kerap berlaku, terutama di bahagian luar, adalah apa yang disebut tenis siku. Ini adalah kerengsaan dan keradangan penyisipan tendon otot yang bertanggungjawab untuk pemanjangan tangan dan jari, disebabkan oleh beban berlebihan.
Ini bermula di siku, sehingga rasa sakit berasal dari bahagian luar siku dan terus ke lengan bawah, sebahagiannya sampai ke tangan. Mencengkam dan mengepalkan penumbuk menyebabkan kesakitan. The tenis siku biasanya dirawat dengan secukupnya oleh rehat sukan, rasa sakit di lengan bawah hilang dengan sendirinya.
Ketegangan di kawasan yang jauh ke bawah lengan bawah juga menyebabkan kesakitan di bahagian luar lengan bawah. Sebagai contoh, otot lentur dan boleh terbalik dalam sendi siku, otot brachioradialis, boleh menjadi punca kesakitan. Ia bergerak dari siku luar di bahagian luar lengan ke arah ibu jari dan sangat tertekan ketika melakukan kerja dengan lengan bersudut.
Pelayan sering terjejas di sini. Sekiranya otot ini tegang, kadang-kadang ada rasa sakit di lengan bawah. Begitu juga otot yang menarik dari lengan bawah ke tangan dan menggerakkan pergelangan tangan boleh menjadi tegang dan menyakitkan kerana tekanan yang tidak betul kronik. Perkara ini sering berlaku bagi orang yang sering bekerja di PC dan memegang pergelangan tangan secara kekal dalam keadaan bengkok yang tidak baik semasa menulis.
Dalam kes ini, rasa sakit menarik lebih jauh ke bawah lengan bawah, mulai tinggi ke luar dan memaksa mereka berhenti bekerja. Berotot ketegangan dirawat dengan berehat sebentar dari senaman dan mungkin urutan otot yang ringan. Sekiranya postur buruk kekal, ini tentu harus diperbetulkan.
Contohnya, lembut pergelangan tangan pembalut dapat meningkatkan postur di tempat kerja PC. Sebilangan doktor menganggap bahawa sakit di lengan bawah di luar juga disebabkan oleh ketegangan dan proses pada otot yang terletak lebih jauh, seperti dada atau belakang. Titik pencetus yang disebut dan kesakitan yang ditularkan juga menyebabkan gejala di lengan bawah. Urut menawarkan ubat di sini.
