Sakit di bahagian luar | Sakit di kaki

Sakit di bahagian luar

Kesakitan yang berlaku di bahagian luar kaki dapat disebabkan, misalnya, oleh apa yang disebut "tailor bunion" (jari kaki kecil). Ini adalah salah letak jari kelingking, yang biasanya terjadi akibat dari splayfoot. Oleh kerana splayfoot, tonjolan berkembang di pinggir luar kaki.

Jari kecil ditekan ke dalam dalam ini kepincangan kaki, sendi pangkal kemudian dibebankan dan boleh membengkak. Titik tekanan terbentuk di atas sendi metacarpophalangeal kerana bentuk kaki yang berubah. Untuk mencegah atau mengurangkan kesakitan di kaki, disarankan untuk memakai kasut yang lebar, memakai sol yang dibuat khas atau bahkan tanpa kasut sendiri, iaitu berjalan kaki tanpa alas kaki.

Sekiranya semua langkah ini tidak membantu, masih ada kemungkinan pembedahan pembetulan. Sebab lain boleh, misalnya, salah letak kaki, yang menyebabkan kesakitan kerana pergerakan bergulir yang tidak betul ketika berlari. Ketegangan ligamen yang terdapat di sana tentu juga boleh menyebabkan sakit di kaki.

Sakit di bahagian dalam

Kesakitan di bahagian dalam kaki boleh menjadi akut kerana kecederaan, tetapi selalunya ia adalah kronik kerana kecacatan kaki yang berkembang selama bertahun-tahun. Kaki rata (Pes planus) dan kaki rata (Pes valgus) memainkan peranan utama dalam kes ini. Kaki rata disebabkan oleh kelemahan otot dan ligamen.

Ini sebenarnya berfungsi untuk mengekalkan lengkungan kaki, yang disebut lengkungan membujur dan melintang. Oleh kerana ketegangan berdiri dan berjalan yang berterusan, kelemahan struktur secara beransur-ansur mengembangkan leper di lengkungan membujur, yang mengakibatkan kaki rata. Statik yang berubah kini menyebabkan sakit di kaki, yang berlaku terutamanya di kawasan sisi dalam.

Sakit di betis atau kawasan lutut juga boleh berlaku akibatnya. Bukan hanya kaki rata yang boleh menyebabkan sakit di kaki, tetapi juga kaki rata. Walau bagaimanapun, ia sering disertai dengan kaki rata.

Dengan kaki rata, pinggir bahagian dalam kaki diturunkan dan tepi luar kaki dinaikkan. Akibatnya, kaki membongkok ke dalam. Di sini juga, terdapat perubahan dalam statik, yang tidak hanya mempengaruhi kaki, tetapi juga keseluruhan statik badan. Secara terapeutik, disarankan untuk membina otot pegangan melalui latihan khusus. Sekiranya terdapat peningkatan aduan, bekalan sol juga sangat digalakkan.