Profilaksis
A metatarsal patah kerana tekanan dapat dielakkan dengan mudah dengan melakukan senaman dengan cara yang sihat. Walaupun berjoging sesuai sebagai "pembakar lemak". Walau bagaimanapun, pesakit gemuk disarankan untuk memulakan dengan mengurangkan berat badan mereka dan memanfaatkan sukan yang mudah di sendi, Seperti berenang atau berbasikal.
Atlet yang kompetitif harus selalu ingat bahawa a metatarsal patah bermaksud akhir musim latihan dan kerosakan akibat kronik mungkin berlaku jika mereka tidak diurus. Sudah tentu, kasut yang sesuai yang mengagihkan berat badan dengan ideal ke seluruh kaki harus dipakai. Terutama atlet kompetitif kadang-kadang mengatakan bahawa mereka mengabaikan mereka kesakitan dan teruskan latihan di luar kesakitan - kadang-kadang dengan bantuan ubat penahan sakit. Cita-cita palsu ini menjadi nyata paling lambat pada usia tua, ketika sendi menderita daripada arthrosis dan setiap langkah menyebabkan kesakitan.
