Sejarah
. valerian akar telah digunakan sebagai ubat sejak zaman kuno. Nama botani "valerian"Mengandungi perkataan Latin" valere "- betapa sihatnya. Istilah Jerman valerian dikaitkan dengan dewa cahaya Nordik, Valerian, yang bermaksud pertolongan dan amal.
Seawal tahun 800 Masihi valerian akar digunakan sebagai alat untuk menyeimbangkan antara tidur dan bangun. Apabila terlalu banyak tidur, ia seimbang dengan bangun tidur dan ketika ada banyak tidur insomnia, ia membantu tidur. Hildegard von Bingen juga mengesyorkan valerian menentang pleurisy. Pada kucing alkaloid piridin yang terkandung dalam valerian digunakan sebagai daya tarikan seks. The bau valerian membuat kucing berguling di lantai.
pengeluaran
Untuk penggunaan perubatan valerian seseorang mengambil batang akar kering dan cabangnya. Proses pengeringan di bawah 40 ° C menghasilkan valerian khas bau. Sebagai bahan aktif perubatan yang paling penting, akar valerian mengandungi mono- dan sesquiterpenes (asid valerik) dan minyak pati.
Persediaan
Teh Valerian: Tuangkan 1⁄4 l air sejuk di atas 2 sudu teh akar valerian cincang halus dan biarkan selama kira-kira 10 jam, kacau sekali-sekala. Kemudian didihkan sebentar, biarkan selama 10 minit dan tapis. Anda boleh minum secawan teh ini 2 atau 3 kali sehari. Mandi valerian mempunyai kesan menenangkan dan tidur: Tuang 2 liter air di atas 100 g akar valerian, panaskan hingga mendidih dan tapis setelah 10 minit. Masukkan rebusan ini ke dalam air mandian.
Gabungan dengan tanaman ubat lain
Teh yang dibuat dari akar valerian dan Melissa daun: Campurkan akar valerian dan balsem lemon daun di bahagian yang sama. Tuangkan 1⁄4 l air mendidih di atas 2 sudu teh campuran ini, tutup dan biarkan hingga meresap selama 15 minit, tapis. Anda boleh mempermanis dengan madu dan minum teh suam, perlahan-lahan, minum dengan menghirup. Mempunyai kesan menenangkan, menenangkan, melegakan mental kejang. Teh tidur: campurkan akar valerian dan hop dalam bahagian yang sama, penyediaan seperti yang dijelaskan di atas, minum sebelum tidur.
Terapi dan bidang aplikasi
Dalam perubatan rakyat, ubat-ubatan dengan ekstrak valerian digunakan untuk:. Valerian juga berkesan untuk menegangkan otot selepas melakukan senaman fizikal. Kesan valerian yang menyebabkan tidur telah berulang kali terbukti pada manusia dan haiwan.
Pengurangan masa yang diperlukan untuk tidur dan kualiti tidur yang lebih baik telah diperhatikan, menjadikannya ideal untuk merawat gangguan tidur. Untuk kegunaan dalaman, valerian diambil sepanjang hari. Sekiranya terdapat gangguan tidur, setengah jam hingga dua jam sebelum tidur.
Keupayaan untuk bertindak balas dapat dibatasi. Valerian juga boleh digabungkan dengan hop, balsem lemon, chamomile dan bunga semangat. Kesan sampingan: Sebagai ekstrak herba, valerian mempunyai sedikit kesan sampingan.
Jarang sekali, mungkin terdapat gangguan gastrointestinal semasa mengambil valerian. Valerian tidak boleh digunakan semasa mengandung atau semasa menyusu, kerana data tidak mencukupi mengenai kemungkinan kesan berbahaya pada anak. Oleh kerana terdapat sebilangan besar ubat valerian yang berbeza di Jerman, biasanya disyorkan untuk menggunakan ubat valerian yang diluluskan dari farmasi, kerana kualiti persediaan ubat dari kedai ubat tidak selalu mencukupi. - Insomnia
- Gangguan tidur
- Pergolakan
- Takut
- Keletihan saraf
- Semakan kerohanian
- Kurang tumpuan
- Marah
- tekanan
- Sakit kepala
- Migrain
- Ketidakcekapan umum
- Perut saraf
