Gambaran ringkas
- Rawatan: Termasuk imobilisasi, ubat penahan sakit, pembalut, senaman regangan dan pembedahan
- Simptom: Sakit di bahagian dalam siku, rasa lemah di pergelangan tangan
- Punca dan faktor risiko: Beban berlebihan pada kemasukan tendon otot tertentu di kawasan siku
- Diagnosis: Perundingan doktor-pesakit, pemeriksaan fizikal, ujian provokasi, dsb.
- Perjalanan penyakit dan prognosis: Biasanya baik
Apakah siku pemain golf?
Secara umumnya, epicondylitis adalah sindrom kesakitan pada bahagian luar atau dalam siku. Ia dicetuskan oleh perubahan yang menyakitkan pada sisipan tendon tertentu.
Jika bahagian dalam siku terjejas, ia dirujuk sebagai siku pemain golf atau siku pemain golf (epicondylitis humeri ulnaris, juga epicondylitis humeri medialis). Sindrom sakit di bahagian luar siku, sebaliknya, dikenali sebagai tennis elbow atau tennis elbow. Siku pemain golf dan siku tenis juga mungkin berlaku pada masa yang sama.
Siku pemain golf adalah yang paling biasa pada orang dalam dekad keempat kehidupan mereka. Secara keseluruhan, bagaimanapun, siku pemain golf berlaku lebih kurang kerap daripada siku tenis.
Apa yang boleh dilakukan mengenai siku pemain golf?
Memandangkan siku pemain golf dan siku tenis mempunyai punca dan simptom yang sama, doktor merawatnya dengan sangat serupa.
Rehat, sejuk atau panas
Painkillers
Jika perlu, ubat penahan sakit boleh digunakan, contohnya gel sakit digunakan secara luaran. Anda boleh menggunakannya sendiri di rumah dengan berunding dengan doktor anda untuk merawat siku pemain golf anda. Dalam kes yang lebih teruk, pesakit sering mengambil ubat penahan sakit dalam bentuk tablet. Anti-radang bukan steroid dan ubat penahan sakit seperti diklofenak digunakan.
Terapi pembalut dan pita
Jika simptomnya teruk, mungkin dinasihatkan untuk memakai sokongan lengan pemain golf. Ini boleh didapati dari kedai sukan atau kedai bekalan perubatan. Matlamat sokongan lengan pemain golf adalah untuk melegakan otot.
Ia juga mungkin untuk merakam siku pemain golf. Apa yang dipanggil kinesiotapes melegakan ketidakselesaan dalam banyak kes dan boleh digunakan oleh ahli fisioterapi.
Ubat anti-radang atau anestetik
Sesetengah doktor merawat siku pemain golf (seperti tennis elbow) dengan suntikan yang mengandungi kortison anti-radang atau anestetik tempatan. Mereka sering menawarkan rawatan lain seperti terapi gelombang kejutan, urutan atau akupunktur. Walau bagaimanapun, keberkesanannya untuk siku pemain golf biasanya tidak dibuktikan secara saintifik.
Latihan regangan dan pengukuhan
Pembedahan
Pilihan rawatan terakhir ialah pembedahan. Walau bagaimanapun, ini hanya dipertimbangkan dalam kes siku golf yang teruk jika gejala tidak bertambah baik dengan rawatan lain walaupun selepas berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Prosedur ini melegakan tisu dengan mengeluarkan beberapa milimeter asal tendon. Dalam kebanyakan kes, pesakit bebas simptom lagi selepas fasa penyembuhan.
Berapa lama anda tidak sakit atau bercuti sakit dalam kes siku pemain golf berbeza dari orang ke orang dan bergantung, antara lain, pada proses penyembuhan.
Siku pemain golf: gejala
Gejala tipikal siku pemain golf adalah sakit di bahagian dalam siku, terutamanya apabila membengkokkan pergelangan tangan. Kawasan di atas kemasukan tendon yang terjejas juga menyakitkan.
Kebanyakan penghidap juga mengalami rasa lemah pada pergelangan tangan. Oleh itu, sukar untuk digenggam dengan kuat.
Sebab dan faktor risiko
Seperti halnya siku tenis, punca siku pemain golf adalah terlebih beban daripada kemasukan tendon otot tertentu di kawasan siku. Ini adalah sisipan tendon hujung biasa tangan dan fleksor jari. Dalam tennis elbow, sebaliknya, sisipan tendon pada tangan dan extensor jari terjejas.
Ia sering memberi kesan kepada pekerja manual yang terpaksa berulang kali melakukan pergerakan membosankan dengan siku mereka (mengecat, memalu, dll.). Atas sebab yang sama, kerja komputer, bermain alat muzik dan tugas rumah tangga tertentu (seperti menyeterika) juga menyebabkan siku pemain golf.
Pemeriksaan dan diagnosis
Jika terdapat tanda-tanda siku pemain golf, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pengamal am atau pakar ortopedik.
Perundingan doktor-pesakit
Doktor akan bertanya terlebih dahulu tentang sejarah perubatan anda (anamnesis). Dia akan bertanya kepada anda soalan seperti
- Di manakah anda mempunyai kesakitan? Adakah rasa sakit menjalar ke lengan bawah atau lengan atas?
- Adakah kesakitan berlaku semasa rehat atau hanya semasa pergerakan (cth semasa menutup penumbuk anda)?
- Adakah lengan atau tangan terasa lemah akibat sakit?
- Pernahkah anda mencederakan lengan anda baru-baru ini atau lama dahulu, contohnya akibat terjatuh?
- Pernahkah anda mengalami sakit di lengan tanpa sebab yang jelas?
- Apakah profesion anda? Adakah anda bermain sebarang sukan?
Pemeriksaan dan ujian fizikal
Temu bual sejarah perubatan diikuti dengan pemeriksaan fizikal. Doktor akan memeriksa lengan yang sakit, memeriksa pergerakannya dan merabanya. Siku pemain golf biasanya dicirikan oleh sakit tekanan pada sisipan tendon tangan dan fleksor jari pada bahagian dalam siku.
Pemeriksaan lanjut
Temu bual sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal dan ujian biasanya mencukupi untuk membuat diagnosis siku pemain golf. Doktor biasanya hanya menjalankan pemeriksaan lanjut jika dia mengesyaki punca lain simptom tersebut. Contohnya, haus dan lusuh yang menyakitkan (osteoartritis) pada sendi siku boleh dikesan pada X-ray.
Siku pemain golf: perkembangan dan prognosis
Prognosis untuk siku pemain golf umumnya baik. Dalam kebanyakan kes, gejala hilang dengan sendirinya selepas beberapa bulan tanpa sebarang rawatan utama. Sesetengah pesakit tidak sakit lagi selepas beberapa minggu sahaja.
Walau bagaimanapun, terdapat risiko berulang jika aktiviti yang menyebabkan kesakitan tidak dielakkan selepas gejala akut telah reda.
