Sindrom Carpal Tunnel: Terapi

Langkah-langkah am

  • Mengelakkan terlalu banyak kerja, contohnya kerja mekanikal yang berat.
  • Penggunaan papan kekunci ergonomik

Bantuan perubatan

  • Pada peringkat awal penyakit: memakai splar pergelangan tangan palmar (sisi telapak tangan) pada kedudukan neutral (serpihan malam) pada waktu malam; lihat juga di bawah Carpal tunnel syndrome / terapi perubatan: perbandingan kaedah "pergelangan tangan belat berbanding suntikan kortikosteroid tunggal"

Perubatan Pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
    • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
    • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
    • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)

  • Tempatan terapi ultrasound [pada peringkat awal].
  • Terapi manual (mingguan, jumlah tiga rawatan selama 30 minit termasuk tindakan desensitisasi) berbanding rawatan pembedahan: dengan terapi manual, min kesakitan intensiti jauh lebih rendah selepas tiga bulan; kejayaan jangka sederhana hingga panjang dalam hal memancarkan kelembutan dan intensiti kesakitan.
  • osteopati - melegakan simptom dan peningkatan kemampuan bergerak.

Kaedah rawatan pelengkap