Mengelakkan terlalu banyak kerja, contohnya kerja mekanikal yang berat.
Penggunaan papan kekunci ergonomik
Bantuan perubatan
Pada peringkat awal penyakit: memakai splar pergelangan tangan palmar (sisi telapak tangan) pada kedudukan neutral (serpihan malam) pada waktu malam; lihat juga di bawah Carpal tunnel syndrome / terapi perubatan: perbandingan kaedah "pergelangan tangan belat berbanding suntikan kortikosteroid tunggal"
Perubatan Pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
Terapi manual (mingguan, jumlah tiga rawatan selama 30 minit termasuk tindakan desensitisasi) berbanding rawatan pembedahan: dengan terapi manual, min kesakitan intensiti jauh lebih rendah selepas tiga bulan; kejayaan jangka sederhana hingga panjang dalam hal memancarkan kelembutan dan intensiti kesakitan.
osteopati - melegakan simptom dan peningkatan kemampuan bergerak.
Kaedah rawatan pelengkap
Electroacupuncture - Hasil rawatan konservatif dengan waktu malam pergelangan tangan belat diperbaiki, tetapi sejauh mana kesakitan kelegaan dan peningkatan fungsi adalah kecil. Kesimpulan: a plasebo kesan tidak dapat dikesampingkan.