Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? | Diet Ketogenik

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? Diet ketogenik sering menyebabkan kesan yo-yo jika menipu dilakukan semasa diet dan terutama makanan kaya karbohidrat dimakan sebagai tambahan kepada makanan ketogenik. Makanan berkarbohidrat tinggi dan banyak lemak ketogenik dalam kombinasi cenderung menyebabkan kenaikan berat badan. Sekiranya… Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini? | Diet Ketogenik