Dilanggar! Apa nak buat?
Semasa bersukan atau pun dalam kehidupan seharian, anda boleh memulas buku lali anda dengan cepat. Selalunya bengkak yang kuat pada buku lali serta sakit apabila bergerak adalah akibatnya. Kadang-kadang terdapat juga perubahan warna kebiruan pada kaki. Jika gejala sedemikian berlaku selepas pergelangan kaki berpusing, ketegangan ligamen atau… Dilanggar! Apa nak buat?
