Kesan Sukan pada Badan
Bersenam secara teratur memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan. Aktiviti sukan mempengaruhi sistem badan secara positif seperti pernafasan, jantung, peredaran darah, sistem imun, otot, ginjal, tulang, sistem pencernaan, otak dan juga metabolisme tenaga. Banyak bersenam juga meningkatkan keseimbangan mental, mencegah kenaikan berat badan dan kegemukan (kekurangan lemak), dan mengurangkan risiko penyakit degeneratif di… Kesan Sukan pada Badan
