Ringkasan Oleh kerana pelbagai kemungkinan kecederaan pada sendi lutut, rawatan lutut dalam fisioterapi adalah perkara biasa. Mobilisasi sederhana pada peringkat awal dapat meningkatkan pergerakan dan mengurangkan bengkak. Latihan peneguhan cahaya yang menyokong memastikan permulaan penstabilan di lutut dan peningkatan pada luka selanjutnya ... Ringkasan | Latihan untuk sendi lutut
Lutut adalah sendi yang kompleks. Ia terdiri daripada tulang shin (tibia), fibula, femur dan patella. Ini adalah sendi engsel, yang bermaksud bahawa pergerakan putaran kecil serta pergerakan regangan dan lenturan adalah mungkin. Sebagai tambahan kepada struktur tulang, struktur ligamen mempunyai fungsi penstabil, proprioceptif, penyeimbangan dan sokongan yang penting. … Latihan untuk sendi lutut
Sendi kita dilindungi oleh lapisan tulang rawan sendi hyaline, yang memudahkan geseran kedua-dua pasangan bersama antara satu sama lain. Tulang rawan hyaline adalah tisu penghubung tulang rawan dengan kandungan air yang sangat tinggi. Ia berfungsi sebagai penyerap kejutan. Tidak ada ujung saraf di tulang rawan, yang bermaksud tidak… Latihan untuk kerosakan tulang rawan
Ringkasan Sendi kita selalu terdedah kepada tekanan dalam kehidupan seharian. Kesalahan atau kelebihan beban, tetapi juga trauma, boleh menyebabkan kerosakan tulang rawan. Tulang rawan meliputi tulang kita dan membentuk penyerap kejutan dan galas gelongsor untuk sendi kita. Kerosakan tulang rawan menyekat fungsi sendi dan boleh menyebabkan sekatan pergerakan yang menyakitkan. Terapi… Ringkasan | Latihan untuk kerosakan tulang rawan
Retropatellar arthrosis adalah keausan tulang rawan di kawasan sendi femoralis patellar yang disebabkan oleh proses degeneratif. Ini terdiri daripada bahagian belakang patela dan bahagian depan hujung paha yang paling rendah. Titik hubungan kedua-dua bahagian tulang ini terletak satu sama lain melalui tulang rawan… Fisioterapi Retropatellar Arthrosis
Gejala Sakit di kawasan sendi lutut anterior, yang terletak di belakang tempurung lutut, adalah gejala utama arthrosis retropatellar. Ia berlaku semasa melakukan aktiviti yang memberikan tekanan yang besar pada sendi lutut. Ini benar terutamanya pada lenturan lutut. Oleh itu, kesakitan sering berlaku ketika bangun setelah duduk. Bergantung kepada … Gejala | Fisioterapi Retropatellar Arthrosis
Rawatan Oleh kerana keradangan berlaku pada sendi retropatellar, ubat anti-radang dapat diberikan untuk terapi konservatif. Fisioterapi juga boleh diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit. Alat bantu seperti pita atau pembalut dapat memberikan kestabilan sendi retropatellar semasa pergerakan. Selain rawatan konservatif, operasi dapat dilakukan. Terdapat prosedur yang berbeza, pemilihan… Rawatan | Fisioterapi Retropatellar Arthrosis
Bolehkah saya berjoging dengan artritis retropatellar? Tempoh penyakit Tempoh arthrosis retropatellar sukar dinilai. Arthrosis masih dianggap tidak dapat disembuhkan dan boleh didapati di antara penyakit kronik. Sekiranya tahap keparahan keadaannya rendah dan dapat dirawat dengan mudah melalui pembedahan, fungsi lutut dapat… Bolehkah saya berjoging dengan artritis retropatellar? | Fisioterapi Retropatellar Arthrosis
Kerosakan tulang rawan adalah penyakit sendi yang berlaku pada sendi yang berlainan di badan. Bergantung pada tahap kerosakan dan tulang rawan yang terlibat, terapi yang sesuai dapat memulihkan fungsi tulang rawan tanpa rasa sakit. Apakah kerosakan tulang rawan? Oleh kerosakan tulang rawan, seperti namanya, doktor memahami kerosakan pada tulang rawan. Pada sendi, tulang ... Kerosakan tulang rawan: Punca, Gejala & Rawatan
"Berbasikal": Dalam posisi terlentang, kedua kaki diangkat dan gerakan dilakukan seperti ketika menunggang basikal. Anda juga boleh meningkatkan latihan dengan melakukannya dalam keadaan duduk. Buat 3 hantaran dengan memuatkan 20 saat masing-masing. Teruskan dengan latihan seterusnya.
Merapatkan: Pada kedudukan terlentang, letakkan kedua kaki selebar pinggul berhampiran punggung dan kemudian tekan pinggul ke atas. Badan atas, pinggul dan lutut kemudian membentuk garis. Lengan terletak di lantai di sisi. atau anda melakukan pergerakan memotong kecil di udara. Baik pegang posisi ini selama 15 saat dan gerakkan… Endoprosthesis Lutut - Latihan 2
Merapatkan satu kaki: Ambil kedudukan yang sama seperti dalam latihan 2. Daripada 2 kaki, hanya satu kaki yang sekarang bersentuhan dengan tanah dan kaki yang lain diregangkan selari dengan paha yang lain. Baik pegang posisi ini selama 15 saat dan gerakkan pinggul sebanyak 15 kali secara dinamik ke atas dan ke bawah tanpa meletakkan… Endoprosthesis Lutut - Latihan 3
