Adakah Yoga sesuai untuk semua orang? Yoga biasanya merupakan bentuk latihan yang sangat lembut tetapi sangat intensif, sebab itulah ia sesuai untuk semua peringkat umur dan juga untuk banyak gambar klinikal. Latihan dapat dipermudahkan untuk pemula atau mereka yang mempunyai batasan pergerakan, sehingga orang-orang dari usia yang lebih tinggi juga dapat menemukan… Adakah Yoga sesuai untuk semua orang? | Manfaat Kesihatan Yoga
Terapi haba adalah istilah generik untuk pelbagai aplikasi dalam fisioterapi dan terapi fizikal serta balneoterapi. Secara umum, terapi haba merangkumi semua kaedah terapi di mana haba digunakan pada kulit dalam pelbagai bentuk selama 20-40 minit untuk mencapai kesan peredaran darah, metabolisme-perangsang dan otot-otot. Bidang permohonan… Terapi Panas sebagai Fisioterapi
Bantal Bog: Apa itu? Bantal Moor adalah bantal yang tersedia dalam pelbagai ukuran dan mengandungi tambatan dari kawasan tambatan yang berbeza, bergantung pada pengeluarnya. Bantal bog dihasilkan terutamanya untuk tujuan perubatan dan biasanya terdiri daripada kerajang plastik di mana rawa diisi. Bergantung pada pengeluar, jangka hayat… Bantal Bog: Apa itu? | Terapi Panas sebagai Fisioterapi
Mandi gambut Mandi gambut ditawarkan di banyak spa dan mandian air panas, tetapi terdapat juga produk serupa untuk digunakan di tab mandi di rumah. Mandi gambut mempunyai tradisi selama berabad-abad, walaupun kesan penyembuhannya kontroversial di kalangan pakar perubatan. Mandi gambut yang sebenar biasanya terdiri daripada gambut segar dan air panas, kerana ini… Mandi gambut | Terapi Panas sebagai Fisioterapi
Fangocur Fangocur adalah sebuah syarikat yang berpusat di Gossendorf, Styria, Austria, yang mengeluarkan dan menjual pelbagai produk perubatan yang dibuat dari tanah liat penyembuhan Gossendorf gunung berapi. Ini termasuk krim mineral dan topeng, pek fango untuk kegunaan rumah dan tanah liat penyembuhan untuk pentadbiran oral. Fangocur Bentomed dilarutkan sebagai serbuk di dalam air dan dikatakan mempunyai… Fangocur | Terapi Panas sebagai Fisioterapi
Udara panas Terapi udara panas adalah terapi panas kering di mana pesakit tidak bersentuhan dengan medium pemanasan. Biasanya dengan itu pemancar haba inframerah digunakan, yang tidak memancarkan jet UV dan yang dapat menyampaikan haba berseri ke kawasan rawatan yang besar. Rawatan dengan udara panas biasanya… Udara panas | Terapi Panas sebagai Fisioterapi
"Mendayung berdiri" Berdiri dengan lutut sedikit bengkok, lebar pinggul. Betulkan alat di sekeliling pemegang tingkap pintu. Tarik kedua hujung ke belakang pada ketinggian bahu seolah-olah anda sedang mendayung. Badan atas anda akan meluruskan secara aktif dengan mengangkat sternum anda dan menarik bahu ke belakang / ke bawah. Lakukan dua set 15 pengulangan setiap satu. Teruskan dengan… Mendayung berdiri dengan Theraband
Hyperextension berbohong: Pergi ke kedudukan rawan. Pandangan anda sentiasa diarahkan ke bawah dan jari kaki anda terus bersentuhan dengan lantai. Pastikan kedua-dua lengan di udara dengan siku bengkok selari dengan lantai. Sekarang tarik siku ke arah bahagian atas badan anda dan luruskan bahagian atas badan anda. Kaki tetap di lantai dan… Latihan Hyperextension untuk Penyakit Tulang Belakang Thoracic
Di bawah ini anda akan dapati senarai latihan yang boleh anda salin dengan mudah di rumah. Lakukan 2 -3 hantaran setiap latihan dengan masing-masing 15 pengulangan. Latihan Oleh kerana bahu ditstabilkan oleh otot, adalah penting untuk membesarkannya untuk melegakan sendi dan menyokong penyembuhan lesi SLAP. Walau apa pun,… Latihan untuk lesi SLAP
Fisioterapi Sekiranya lesi SLAP ringan, terapi konservatif masih boleh berkesan dan merawat gejala dengan berkesan. Untuk melonggarkan dan menguatkan otot, fisioterapi boleh diresepkan oleh doktor. Ini membantu memulihkan dan mengekalkan fungsi bahu. Pek penyejuk boleh digunakan untuk menyokong penyembuhan. Selain itu, pembalut pita dapat memberikan… Fisioterapi | Latihan untuk lesi SLAP
Retakan OP yang lebih kecil juga dapat diatasi dengan tindakan konservatif seperti ubat-ubatan dan fisioterapi. Operasi hanya perlu dilakukan sekiranya penemuannya lebih luas. Ada kemungkinan arthroscopy, yang dapat digunakan tidak hanya untuk mendiagnosis lesi SLAP, tetapi juga untuk merawat situs pecah yang terkena. Kamera dimasukkan ... OP | Latihan untuk lesi SLAP
Ringkasan Oleh kerana trauma tiba-tiba atau ketegangan kronik, labrum glenoidale boleh cedera dan mempengaruhi otot bahu. Bergantung pada tahap keparahan, rawatan konservatif dengan ubat-ubatan dan fisioterapi boleh diresepkan untuk mengurangkan dan menyokong penyembuhan dan fungsi bahu. Sekiranya keadaannya teruk, pembedahan juga mungkin diperlukan. Semua artikel ... Ringkasan | Latihan untuk lesi SLAP
