Sinonim: Flexion Diffactions (Flexion) Selain regangan, fleksi adalah pergerakan yang paling biasa dalam latihan berat badan. Pada keadaan awal lengan / kaki diregangkan. Lengan tidak perlu berbaring di badan. Semasa fasa pengecutan, sendi menjadi melilit lengan. Dalam gambar anda dapat melihat lenturan di siku… Difraksi
Sinonim latin: adducere Penculikan Semasa penculikan, hujung kaki dikeluarkan dari badan. Sebagai contoh, seseorang dapat membayangkan penculikan lengan yang diregangkan pada sendi bahu. Di sini, bahagian luar otot bahu menguncup. Mundur rama-rama adalah satu lagi bentuk penculikan pada sendi bahu, tetapi dengan lengan ke depan ... Penculikan
Sinonim dalam erti kata yang lebih luas Distorsi, memutar Definition Sprain adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa. Penyebab keseleo adalah peregangan sendi yang ganas, di mana struktur dalaman seperti ligamen atau kapsul sendi rosak. Sendi yang besar dan banyak digunakan seperti tangan, kaki, lutut dan terutama sekali… Apa itu keseleo?
Sinonim dalam erti kata yang lebih luas Penyimpangan, memutar Pengenalan Keseleo - tidak kira sendi mana - adalah kecederaan yang sangat biasa dan berlaku dengan cepat. Terutama atlet hampir semua terjejas sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Apabila tiba masanya dan kecederaan itu berlaku, biasanya tidak ada lagi yang dapat dilakukan mengenai… Tempoh keseleo
Tempoh lutut terseliuh Oleh kerana lutut adalah sendi yang agak besar, yang juga berada di bawah regangan berat dan juga agak sukar diisi, keseleo di lutut sering memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh. Sekiranya telah dikesampingkan dengan pasti bahawa terdapat kecederaan lain di atau di lutut, berhati-hati ... Tempoh lutut terseliuh | Tempoh keseleo
Sinonim Latin: Musculus quadriceps femoris Definisi Otot paha berkepala empat terletak di bahagian depan paha dan terdiri daripada empat bahagian. Seperti namanya, itu terdiri dari empat kepala, yang berasal dari pelvis dan bahagian atas paha, dan bergabung bersama ke arah lutut atau kaki bawah… Otot paha Quadriceps
Fungsi Otot paha berkepala hampir sepenuhnya bertanggungjawab untuk meregangkan kaki (panjangan). Oleh itu, ia memainkan peranan yang sangat penting dalam pergerakan seharian. Ketika berdiri dari posisi jongkok (squat), semasa pukulan ketegangan penuh di bola sepak atau ketika menaiki tangga, otot quadriceps femoris berada di bawah tekanan tertentu. Tetapi ketika berdiri ... Fungsi | Otot paha Quadriceps
