Berhenti Merokok: Cara Mengelakkan Berat Badan

Berhenti merokok bermanfaat untuk kesihatan anda dengan pelbagai cara. Antara lain, sistem pernafasan dapat pulih dan risiko penyakit kardiovaskular serta barah berkurang. Walau bagaimanapun, banyak perokok berjuang dengan kenaikan berat badan setelah berhenti. Kami mendedahkan mengapa bekas perokok sering menambah berat badan dan memberi petua bagaimana untuk mengelakkan kenaikan berat badan. … Berhenti Merokok: Cara Mengelakkan Berat Badan

Makan Lemak Tanpa Ketidakselesaan

Tidak semua lemak sama. Sama ada sayur atau haiwan, tepu atau tak jenuh, rantai panjang, rantai sederhana atau rantai pendek - jenis lemak juga mempengaruhi kesihatan kita. Ketahui di sini jenis lemak di mana makanan dan apa yang boleh anda makan tanpa rasa bersalah. Lemak MCT untuk masalah pencernaan. Lemak diet ... Makan Lemak Tanpa Ketidakselesaan