petua pemula

4 Petua untuk Pemula Sukan

Sukan sihat, tetapi mereka yang berlebihan tidak melakukan apa-apa badan mereka. Sebagai contoh, banyak kajian menunjukkan bahawa atlet profesional lebih kerap sakit kerana sistem imun mereka tidak dapat mengatasi latihan yang berterusan. Fenomena ini dapat dilihat tanpa mengira jenis sukan yang diamalkan: Senaman dan keletihan yang luar biasa ... 4 Petua untuk Pemula Sukan

Triathlon: Berenang, Berbasikal, Berlari

Ketika kebanyakan orang memikirkan "Hawaii", mereka memikirkan percutian, matahari, pantai dan bersantai. Triathletes, bagaimanapun, mengaitkan syurga pulau dengan asal-usul sukan mereka. Triathlon pertama diadakan di sini pada tahun 1978. Atlet ketahanan ingin mengetahui sama ada perenang, penunggang basikal atau pelari adalah yang terbaik. Jarak 3.8 kilometer di… Triathlon: Berenang, Berbasikal, Berlari