Meditasi Definisi menerangkan proses di mana minda seharusnya tenang dan mengumpulkan dirinya melalui penerapan teknik tertentu, termasuk pernafasan dan postur. Amalan kerohanian ini, yang dipraktikkan dalam banyak budaya dan agama, bertujuan untuk menuju ke tahap kesadaran di mana konsentrasi, relaksasi mendalam, keseimbangan batin dan kesadaran… Meditasi
Bagaimana dan di mana anda dapat belajar meditasi? Terdapat beberapa cara untuk belajar meditasi. Pemula boleh mengikuti kursus MBSR (lihat di atas). Kursus-kursus ini (sering disebut "Pengurusan Tekanan melalui Kesadaran") kini ditawarkan di banyak bandar utama. Mereka menawarkan pengenalan meditasi dan latihan yoga lembut. Kursus biasanya dijalankan dalam tempoh… Bagaimana dan di mana anda dapat belajar meditasi? | Meditasi
Bolehkah saya juga menyedut dengan balsam sejuk saya? Sebilangan besar produk sejuk juga boleh dihirup. Cukup tambahkan sedikit balsam sejuk ke air panas dan kacau sehingga salap larut. Sekarang anda boleh mula menyedut. Cara termudah adalah dengan menggunakan kaedah memasak. Walau bagaimanapun, ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak tetapi hanya untuk… Bolehkah saya juga menyedut dengan balsam sejuk saya? | Balsam untuk selsema
Mengapa saya mesti menggosok kaki saya dengan balsem sejuk? Menggosok kaki dengan balsem sejuk membantu melawan kaki sejuk. Produk yang mengandungi mentol khususnya menjanjikan kesan ini. Menthol meningkatkan peredaran darah dan badan meningkatkan bekalan haba pada ketika ini. Oleh itu Balsam Sejuk bertindak sebagai kompres pemanasan. Kerana peningkatan ... Mengapa saya mesti menggosok kaki saya dengan balsem sejuk? | Balsam untuk selsema
Apakah balsem sejuk? Balsam sejuk adalah produk yang biasanya mengandungi minyak pati dan bahan sayuran lain. Seperti namanya, ia digunakan untuk menghilangkan gejala selesema seperti sakit tekak, hidung berair dan batuk. Salap boleh disapu ke dada, punggung atau bahkan leher ... Balsam untuk selsema
Balsam sejuk mana yang sesuai untuk siapa? Tidak setiap balm sejuk untuk orang dewasa boleh digunakan untuk kanak-kanak dan bayi. Terutama dengan bayi anda mesti betul-betul berhati-hati. Oleh itu, anda harus selalu membaca sisipan pakej untuk melihat apakah produk tersebut dapat digunakan sama sekali untuk kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Yang penting… Balsam sejuk mana yang sesuai untuk siapa? | Balsam untuk selsema
Ini adalah ramuan khas balsam sejuk Bahan balsam sejuk berbeza dari produk ke produk. Walau bagaimanapun, gabungannya serupa. Sebilangan besar balsam sejuk mengandungi minyak pati dan bahan herba. Eucalyptus atau minyak jarum pain sering digunakan. Camphor dan menthol juga sering menjadi sebahagian daripada resipi. Thymol dan ribwort plantain… Ini adalah ramuan khas balsam sejuk | Balsam untuk selsema