Prevalensi / kejadian Agoraphobia dibandingkan dengan gangguan kecemasan yang lain (contohnya fobia tertentu) agak jarang ditunjukkan. Penyakit ini didiagnosis pada 3% wanita dan kira-kira 1% lelaki (diukur dalam satu tahun). Agoraphobia biasanya bermula antara usia 20 dan 30. Diagnosis Diagnosis agoraphobia yang boleh dipercayai hanya dapat dibuat oleh… Kelaziman / kejadian | Agoraphobia
Pendahuluan Latihan pernafasan untuk bersantai adalah latihan yang dirancang untuk meletakkan badan dan minda dalam keadaan santai. Tanpa sebarang bantuan, anda boleh melakukan senaman pernafasan sederhana pada bila-bila masa dan di mana sahaja tempat untuk berkumpul dan berehat. Latihan pernafasan sangat sesuai untuk tujuan ini, kerana pernafasan mempengaruhi tubuh kita dan dapat… Latihan pernafasan untuk berehat
Latihan pernafasan untuk serangan panik Serangan panik dicirikan oleh pembengkakan ketakutan yang agak tiba-tiba. Keresahan ini agak tidak dapat diatasi, tetapi sering kali berkaitan dengan tubuh sendiri dan disertai dengan gejala fizikal seperti berdebar-debar, pernafasan dipercepat, peluh sejuk. Untuk menghentikan kegelisahan bengkak, dapat membantu… Latihan pernafasan untuk serangan panik | Latihan pernafasan untuk berehat
