Otot anterior (ventral) semakin pendek dalam kehidupan seharian sekarang, sementara otot belakang terlalu lemah untuk meluruskan tulang belakang. Latihan untuk tulang belakang toraks bertujuan untuk memperbaiki ketidakseimbangan otot ini, menjaga pergerakan sendi vertebra dan memulihkan kedudukan fisiologi tulang belakang. Latihan harus disatukan ke dalam setiap hari… Latihan untuk tulang belakang toraks
Latihan dengan Theraband Latihan boleh dilakukan dari posisi berdiri atau duduk di atas najis. Satu kaki diletakkan di satu hujung Theraband. Semakin pendek Theraband dicengkam, semakin tinggi rintangannya. Latihan pada mulanya hanya boleh dilakukan terhadap daya tahan cahaya sehingga dapat dikuasai dengan selamat. Latihan pertama… Latihan dengan Theraband | Latihan untuk tulang belakang toraks
Latihan untuk kesakitan akut Sekiranya sakit akut, senaman berat harus dielakkan, serta apa-apa yang memburukkan lagi kesakitan. Latihan yang lebih santai boleh didapati dalam artikel: Latihan menggerakkan ringan, seperti meluncur masuk dan keluar dari tempat duduk dengan bantuan lengan jika perlu (seperti senaman Theraband dengan… Latihan untuk kesakitan akut | Latihan untuk tulang belakang toraks
Cakera herniasi di BWS Cakera tergelincir di tulang belakang toraks sangat jarang berlaku. Lebih kerap berlaku di tulang belakang lumbar atau di tulang belakang serviks. Cakera herniated boleh tetap tidak bergejala, tetapi jika menimbulkan masalah, biasanya cakera itu menyakitkan sebagai rasa sakit yang memancar di kawasan yang spesifik dan jelas dan boleh menyebabkan… Cakera Herniated dalam BWS | Latihan untuk tulang belakang toraks
Kesakitan di tulang belakang toraks boleh menjadi sangat tidak menyenangkan. Fisioterapi sering dapat mengatasi aduan dengan baik. Fisioterapi / latihan Dalam fisioterapi untuk aduan di tulang belakang toraks, diagnosis tepat dibuat pertama kali dengan pesakit, yang menjelaskan penyebab keluhan dan latar belakangnya. Pelan rawatan individu dan sasaran kemudian dilukis… Fisioterapi untuk kesakitan pada tulang belakang toraks
Langkah-langkah lebih lanjut Dalam fisioterapi, selain latihan aktif, langkah-langkah lain dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit pada tulang belakang toraks. Bermakna dari terapi fizikal misalnya penggunaan panas (fango, lampu merah) atau sejuk. Elektroterapi juga dapat membantu kesakitan pada tulang belakang toraks. Urutan dapat menghilangkan keluhan akut. Sendi dengan terhad ... Langkah selanjutnya | Fisioterapi untuk kesakitan pada tulang belakang toraks
Ringkasan Terdapat pelbagai penyebab kesakitan pada BWS. Sebelum rawatan yang mencukupi, diagnosis yang tepat harus dibuat. Latihan postur, mobilisasi, teknik tisu lembut dan, terutama sekali, program senaman aktif dapat mengurangkan rasa sakit pada BWS. Sangat penting untuk melatih ereksi, kerana ia sering dibatasi oleh satu sisi kita… Ringkasan | Fisioterapi untuk kesakitan pada tulang belakang toraks
Diagnosis sindrom BWS terdiri daripada gabungan gejala yang berkaitan dengan atau disebabkan oleh tulang belakang toraks (BWS). Ini mungkin termasuk ketegangan otot di kawasan BWS serta tanda-tanda kehausan sendi vertebra dan vertebra, ligamen tulang belakang dan cakera intervertebral. Skoliosis, postur yang salah dan melegakan, satu sisi… Sindrom BWS - latihan yang membantu
Rawatan Selalunya langkah pertama dalam rawatan sindrom BWS adalah terapi konservatif, termasuk fisioterapi atau terapi fizikal. Kedua-duanya boleh diresepkan secara individu atau gabungan. Dalam terapi fizikal, misalnya, terapi haba (misalnya fango), urut, elektroterapi, dan jarang hidroterapi (dengan air) dapat digunakan. Dalam kebanyakan kes, bagaimanapun, program latihan aktif yang… Rawatan | Sindrom BWS - latihan yang membantu
Kesukaran bernafas / kesukaran bernafas Dalam kes sindrom BWS, selain gejala organik yang disebutkan di atas, kesukaran bernafas hingga gangguan pernafasan juga dapat terjadi. Semasa menghirup dan menghembuskan nafas, toraks tulang dengan tulang rusuk mesti dapat mengembang dan menguncup semula, oleh itu terdapat sendi antara tulang rusuk dan… Masalah pernafasan / kesukaran bernafas | Sindrom BWS - latihan yang membantu
