tae

Sekiranya senamrobik terlalu kuno dan tinju terlalu berbahaya, anda harus mencuba Tae Bo: Dalam latihan ketahanan ini, yang diketahui sejak tahun 90-an dari Amerika, unsur-unsur tinju, kickboxing dan aerobik digabungkan. Anda meningkatkan daya tahan, menguatkan otot dan melatih koordinasi anda. Sarung tangan tinju dipakai paling banyak untuk kesan persembahan. … Tae Bo: Kekuatan, Kelajuan, Irama