Penyumbatan vertebral Penyumbatan vertebra di BWS berlaku lebih kerap daripada cakera herniated, tetapi boleh menyebabkan gejala yang sangat serupa. Sebagai contoh, pergerakan tersentak atau tarikan otot yang ganas (misalnya selepas batuk) boleh menyebabkan perubahan kecil pada mekanik sendi sendi vertebra. Ini juga boleh menyebabkan kerengsaan saraf dan… Penyumbatan vertebra | Latihan untuk cakera tergelincir di BWS
Dalam artikel berikut, anda akan menemui latihan untuk tulang belakang serviks, toraks dan lumbal. Lakukan senaman dengan perlahan dan terkawal. Sekiranya kesakitan berlaku semasa salah satu latihan, tidak boleh dilakukan lagi. Semua latihan juga dilakukan dengan cara yang sama dalam fisioterapi. Latihan sederhana untuk… Latihan untuk cakera herniated
Fakta menarik mengenai cakera herniated Cakera kira-kira 0.04 cm. tebal dan mengandungi cecair. Mereka kehilangan cecair semasa tekanan diberikan. Proses penyebaran ini berlaku setiap hari. Sekiranya cakera herniated, bahagian cakera menonjol ke saluran tulang belakang. Dalam kes ini cincin tulang rawan berserat (Anulus fibrosus) terkoyak sebahagian… Fakta menarik mengenai cakera herniated | Latihan untuk cakera herniated
Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut Untuk mencegah atau merawat cakera herniasi yang lain, anda bukan sahaja harus mempertimbangkan latihan peregangan dan pengukuhan, tetapi juga urutan, meja sling, kompres panas, pelukan, elektroterapi, ergonomi kerja, latihan sekolah belakang atau yoga. Sekiranya latihan hanya dapat dilakukan di bawah kesakitan, gimnastik air adalah pilihan yang baik. Di sini, daya apung digunakan ... Langkah-langkah terapi selanjutnya | Latihan untuk cakera herniated
Seseorang bercakap mengenai cakera herniated apabila tisu cakera intervertebral (cakera) muncul daripadanya. Seseorang bercakap mengenai prolaps selagi tisu masih bersentuhan dengan cakera intervertebral, dan penyekat sekiranya hubungan dengan cakera telah hilang. Penonjolan adalah peringkat awal… Latihan untuk cakera tergelincir di BWS
Terapi Dalam terapi setelah cakera herniated di BWS, terdapat perbezaan antara fasa akut dan pemulihan. Pada fasa akut, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan. Untuk tujuan ini, teknik tisu lembut yang lembut, aplikasi panas (misalnya fango atau lampu merah), mobilisasi cahaya dan… Terapi | Latihan untuk cakera tergelincir di BWS
Cakera herniated boleh berlaku terutama semasa kehamilan, kerana perubahan fizikal memberi tekanan tambahan pada tulang belakang. Terutama wanita dengan masalah punggung yang diketahui lebih cenderung menderita cakera herniated, terutama di tulang belakang lumbar. Secara umum, cakera herniated semasa kehamilan menyebabkan gejala yang sama seperti pada wanita yang tidak hamil. … Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Latihan 1. kekuatan dan kestabilan Bergerak ke kedudukan empat kali ganda. Sekarang lengan kiri dan kaki kanan diregangkan secara serentak. Pastikan pinggul anda tetap lurus dan jangan kendur. Pegang kedudukan selama 10 saat dan kemudian tukar sisi. 3 pengulangan setiap sisi. 2. menguatkan otot punggung bawah Berbaring… Latihan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
L5 / S1 Penunjukan L5 / S1 menerangkan lokasi cakera herniasi di tulang belakang lumbar. Cakera herniated terletak di antara vertebra lumbar ke-5 dan vertebra coccyx ke-1. Dalam vernakular jenis herniated disc ini sering disebut sciatica, kerana saraf ini juga terletak di rantau ini. Rasa sakit akibat herniated… L5 / S1 | Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Larangan pekerjaan Sama ada larangan pekerjaan diucapkan dengan masalah cakera kelantangan yang ada semasa kehamilan, bergantung pada keadaan individu, pekerjaan yang dilaksanakan dan kemungkinan risiko yang timbul untuk ibu dan anak. Secara umum, larangan bekerja hanya boleh dikeluarkan jika kegiatan yang akan dilakukan membahayakan kesejahteraan… Larangan pekerjaan | Fisioterapi untuk cakera tergelincir semasa kehamilan
Kerana gaya hidup moden yang dicirikan oleh kurang pergerakan dan kerap duduk, banyak orang mengalami sakit belakang, sakit kepala dan keluhan yang tidak jelas. Kerana tidak ada gejala terpencil yang dapat dilokalkan, kaedah penyembuhan holistik seperti osteopati kemudian menjadi perhatian mereka yang meminta pertolongan. Doktor juga sering menganggap pendekatan rawatan ini sebagai… Osteopati: Rawatan, Kesan & Risiko
"Merapatkan" Berbaring di punggung dan tekan punggung bawah ke lantai. Ini menegangkan otot perut dan pelvis condong ke belakang. Lengan diluruskan ke badan dan kaki tegak. Sekarang angkat pinggul anda sehingga membentuk garis lurus dengan paha dan bahagian atas badan anda. Anda teruskan ... Menguatkan otot belakang
