tinggi membelok ke belakang

Belok putar belakang Belakang gulungan belakang digunakan pada julat prestasi untuk berenang gaya belakang. Perenang bertukar kira-kira. Panjang 1 badan di hadapan dinding sebanyak 180 ° dalam kedudukan rawan. Satu lengan diregangkan ke hadapan dan yang lain berada di sisi badan. Dagu diletakkan di… Putar gulung belakang | Berbalik dalam berenang

Definisi Oleh kerana jarak pertandingan dalam berenang, perenang biasanya harus membuat beberapa perubahan arah 180 ° di hujung lorong. Giliran yang dilaksanakan dengan baik dapat memberikan sumbangan yang besar kepada penjanaan kelajuan, tetapi pada masa yang sama dapat menjadi halangan jika dilaksanakan dengan buruk. Terutama dalam berenang yang kompetitif, perhatian… Berbalik dalam berenang