Apakah urutan refleksologi kaki?
Sekiranya tekanan yang sedikit menyebabkan kesakitan di kawasan yang sepadan, ini sepatutnya menunjukkan penyakit organ yang sepadan. Dengan mengurut kawasan tersebut, ketidakselesaan sepatutnya dapat dikurangkan dan kuasa penyembuhan diri sepatutnya dirangsang.
Oleh itu, urutan zon refleks kaki digunakan sebagai tambahan kepada perubatan konvensional. Secara tempatan, urutan refleksologi kaki meningkatkan peredaran darah dan saliran limfa periferal.
Refleksologi kaki mempunyai akar purba
Walau bagaimanapun, refleksologi kaki juga digunakan di Mesir purba dan masih meluas di banyak bahagian Asia. Dalam beberapa dekad kebelakangan ini ia telah dibangunkan lagi oleh pengamal alternatif Jerman Hanne Marquardt.
Bilakah seseorang melakukan urutan zon refleks kaki?
Refleksologi kaki bertujuan sebagai langkah sokongan, terutamanya dalam penyakit kronik: berkhidmat
- rawatan sakit
- Penyakit rangka atau otot
- Kecederaan sukan
- Aduan pencernaan
- Migrain
- Sakit kepala
- Sakit haid
- Alahan
Refleksologi kaki juga digunakan sebagai terapi pelengkap untuk tekanan psikologi:
- gangguan tidur
- Kemurungan
- keadaan keletihan
- tekanan
Konsep refleksologi kaki dan keberkesanan spesifiknya belum dibuktikan dengan jelas oleh kajian. Refleksologi kaki harus selalu dilihat hanya sebagai terapi sokongan.
Apa yang anda lakukan semasa urutan refleksologi kaki?
Sepanjang rawatan, anda harus duduk atau berbaring dengan selesa dan tidak berpeluh atau membeku.
Secara kasar, mengikut zon mendatar, jari kaki sepadan dengan kawasan kepala dan leher, bahagian tengah kaki ke toraks dan bahagian atas abdomen, dan kawasan tumit dan buku lali ke organ perut dan pelvis. Zon menegak memanjang dari kepala ke kaki. Oleh itu, sebagai contoh, mata terletak di zon menegak 2 dan 3 dan menonjol ke jari kaki kedua dan ketiga.
Urutan refleksologi kaki biasanya berlangsung antara 20 dan 45 minit dua hingga tiga kali seminggu, tetapi boleh berbeza-beza bergantung kepada simptom.
Untuk meningkatkan kesejahteraan anda sendiri, anda juga boleh memberi diri anda urutan refleksologi kaki. Gambar rajah boleh digunakan untuk orientasi. Sementara itu, terdapat juga stoking yang menggambarkan zon pada tapak kaki.
Apakah risiko urutan refleksologi kaki?
- Patah atau luka pada kaki
- Jangkitan kulat
- Kaki diabetes
- Penyakit sendi
- Penyakit Sudeck – penyakit yang menyebabkan kesakitan yang teruk
Sebaliknya, diandaikan bahawa kesan urutan zon refleks kaki boleh memudaratkan dalam gambar klinikal berikut kerana pengaruhnya terhadap metabolisme dan sistem imun.
- Jangkitan dengan demam tinggi
- kehamilan dan kehamilan berisiko tinggi - zon tertentu boleh menyebabkan kontraksi pramatang
- Keradangan - terutamanya pada vesel
- Psikosis
Jika anda berasa berpeluh secara tiba-tiba, peningkatan nadi anda, loya atau tindak balas lain yang tidak menyenangkan semasa urutan refleksologi kaki, beritahu ahli terapi anda dengan segera. Anda juga harus memastikan urutan refleksologi kaki dilakukan oleh pengamal alternatif, tukang urut, doktor atau ahli fisioterapi terlatih.
