Resipi untuk Turbo Diet | Diet Turbo

Resipi untuk Turbo Diet

Pengilang gegaran, terutama Almased dan Yokebe, menawarkan banyak resipi untuk Turbo Diet di laman web mereka. Antaranya anda boleh mendapatkan resipi untuk menyegarkan gegaran dan menjadikannya lebih sedap. Tetapi ada juga pelbagai resipi untuk makanan utama yang lain, yang seringkali rendah kalori dan lemak dan boleh dimasak dengan baik. Di samping itu, terdapat juga buku masakan bercetak atau dalam talian dari pengeluar terkenal, di mana resipi sihat yang lazat disajikan dengan jelas.

Berapa banyak yang boleh saya turunkan dengan Turbo Diet?

Sebagai purata dalam empirik melaporkan penurunan berat badan sebanyak 6 Kilo dalam turbo 2 minggu diet digambarkan. Kesan ini hanya dapat dicapai sekiranya diet dilaksanakan secara berdisiplin mengikut rancangan dan ditambah baik sekiranya sukan dilakukan sebagai tambahan.

Bagaimana cara mengelakkan kesan yoyo?

Dengan Turbo Diät, badan mengubah keperluan tenaganya dengan cepat menjadi api kecil dan menyesuaikan penukaran asas. Agar tidak setelah 14 hari radikal meningkat dua kali ganda dari berat badan yang hilang, disyorkan fasa kestabilan yang luas, di mana selama beberapa minggu makanan utama digantikan oleh Shake yang kaya dengan protein. Secara amnya, diet harus diubah sehingga banyak protein, produk gandum berharga, buah dan sayur-sayuran dimakan, tetapi sedikit karbohidrat, lemak dan pencuci mulut. Sukan secara berkesan membantu mengurangkan simpanan lemak dalam jangka masa panjang dan mengekalkan berat badan yang diingini, kerana otot yang baru diperoleh membakar banyak tenaga.

Penilaian perubatan mengenai diet

. Diet Turbo adalah diet dua minggu yang sangat radikal yang mesti dilaksanakan dengan disiplin mutlak untuk kejayaan diet maksimum. Diet sesuai sebagai rancangan kecemasan, untuk mendapatkan berat badan dengan cepat untuk acara atau perjalanan tertentu. Diet berkesan kerana di satu sisi ia sangat berkurang kalori dan di sisi lain gegaran terutama terdiri dari protein.

Komposisi ini menyokong penurunan berat badan, kerana badan pada mulanya semakin sedikit kalori dengan goncangan daripada dengan makanan sebelum diet. Oleh kerana gegaran mengandungi protein, tubuh membakar ini dan tisu lemaknya sendiri, sementara otot-ototnya kurang patah walaupun sedikit kalori. Oleh itu, orang yang mengikuti diet ini sering menurunkan berat badan dalam masa yang sangat singkat.

Namun, ini selalu bergantung pada keadaan awal dan sukan tambahan. Titik tambah gegaran ditambah vitamin dan unsur surih, yang mencegah gejala kekurangan. Kekurangan, bagaimanapun, adalah kesukaran tumpuan dan prestasi yang buruk. Kami berpendapat bahawa setelah program 14 hari, fasa kestabilan harus dilakukan, yang berubah menjadi diet sihat dan seimbang jangka panjang, untuk menjaga berat badan yang diinginkan dan untuk menghindari kesan yo-yo yang berbahaya di sini.