Apakah faktor tekanan positif?
Istilah faktor tekanan positif terdengar paradoks bagi banyak orang pada mulanya. Tetapi seperti yang telah kita lihat dalam konteks negatif faktor tekanan, juga benar di sini bahawa faktor tekanan pada awalnya hanyalah rangsangan dalaman dan luaran yang neutral yang memberi kesan kepada seseorang. Adakah rangsangan ini pada akhirnya dinilai negatif atau positif bergantung kepada rangsangan itu sendiri, tetapi bagaimana seseorang menanganinya.
Oleh itu faktor tekanan, seperti kalendar janji temu penuh, dapat dinilai oleh seseorang yang jelas negatif, sedangkan orang lain menilai itu sebagai neutral atau bahkan positif. Berurusan dengan rangsangan seperti itu bergantung kepada pengalaman dan mekanisme pengurusan tekanan seseorang. Mekanisme ini juga sering dijumpai dalam kaedah untuk mengurangkan tekanan. Tujuannya adalah untuk melatih orang untuk berurusan faktor tekanan sedemikian rupa sehingga mereka dapat menilai faktor tekanan sebelumnya yang negatif sebagai positif dan dengan itu dapat mengurangkan tahap tekanan secara berterusan.
Apakah hormon tekanan?
Istilah "tekanan hormon"Merangkumi semua hormon yang dilepaskan dalam jumlah yang banyak dalam tubuh sebagai sebahagian daripada reaksi tekanan akut dan kronik. Yang paling penting hormon terlibat dalam tindak balas tekanan termasuk kumpulan catecholamines and glukokortikoid. Yang catecholamines sebahagian besarnya bertanggungjawab terhadap reaksi badan kita dalam beberapa saat dan merangkumi yang paling penting hormon adrenalin dan norepinephrine.
Mereka menyebabkan kenaikan jantung kadar dan darah tekanan. Mereka juga menyebabkan pelepasan simpanan tenaga badan kita sehingga dapat mengatasi keadaan tekanan yang teruk. Dengan sedikit kelewatan, kepekatan glukokortikoid, di atas semua hormon stres yang paling terkenal, kortisol, meningkat. Cortisol mempunyai banyak fungsi seperti menghalang sistem imun, meningkatkan jantung menilai, menggerakkan simpanan tenaga, tetapi juga meningkatkan kewaspadaan.
Semua artikel dalam siri ini:
