Semasa mengandung, terutamanya banyak wanita mengadu sakit, kaki berat. Ini disebabkan oleh perubahan hormon seimbang dalam tempoh ini. Ini memastikan bahawa darah kapal lebih tegang daripada biasa. Di samping itu, kenaikan kira-kira 20 peratus pada darah aliran menyebabkan lebih banyak darah mengalir melalui kapal. Akibat pengembangan urat, injap pada urat ditutup dengan lebih teruk dan kesesakan boleh berlaku. Ini kemudian bertanggungjawab untuk kesakitan di kaki.
Urat varikos semasa kehamilan
Urat-urat juga semakin tertekan oleh kenaikan berat badan wanita. Ketegangan ini boleh menyebabkan bukan sahaja kaki berat, Tetapi juga urat varikos. Ini mesti dipantau secara berkala selama mengandung dan juga ditunjukkan kepada pakar sakit puan. Dia boleh menetapkan stoking mampatan untuk mengurangkan rasa tidak selesa sekiranya timbul keraguan.
Kaki berat semasa mengandung: apa yang perlu dilakukan?
Sesiapa yang menderita penat, kaki berat semasa mengandung harus mengangkat kaki lebih kerap untuk melegakan kapal. Sebaiknya angkat kaki pada waktu malam. Ini boleh dilakukan sama ada dengan tempat tidur yang boleh disesuaikan dengan ketinggian atau dengan bantal, selimut atau tuala.
Pada waktu siang, jangka masa berdiri dan duduk harus dielakkan. Sekiranya anda masih perlu berdiri dan duduk banyak, anda harus memastikan menggerakkan kaki anda di antara. Semasa duduk, kaki juga tidak boleh disilangkan agar tidak mengganggu darah aliran.
Senaman juga membantu melawan kaki yang berat semasa mengandung: berbasikal, berenang, gimnastik kehamilan dan berjalan kaki sangat sesuai untuk wanita hamil. Sekiranya anda melalui kolam Kneipp dalam perjalanan anda, anda boleh mengikuti pusingan Kneipp, kerana sejuk air menguncup kapal di kaki.
Untuk mengelakkan kaki yang berat dan urat varikos, disarankan memakai stoking mampatan walaupun semasa mengandung. Sekiranya teruk urat varikos telah berkembang, heparin suntikan boleh diresepkan oleh doktor untuk mengurangkan risiko trombosis.
