Bidang aplikasi
Otot progresif kelonggaran adalah kaedah yang berjaya dan sering digunakan di terapi tingkah laku and kesakitan terapi. Bidang aplikasi adalah: Di samping itu, ia berjaya dalam rawatan gangguan tidur dan penyakit yang berkaitan secara langsung dengan tekanan.
- tekanan
- Sakit kepala (sakit kepala ketegangan, migrain)
- Kesakitan belakang kronik
- Tekanan darah tinggi (hipertensi arteri)
- Takut terbang
- Tahap ketakutan atau saraf peperiksaan
- Persiapan Lahir
- Gagap
- Gangguan perut dan usus
- "Menggiling gigi" setiap malam (bruxism)
- Insomia
- Gangguan kecemasan
