Bolehkah telomer dipengaruhi oleh pemakanan? | Telomeres

Bolehkah telomer dipengaruhi oleh pemakanan?

Di antara beberapa doktor dan penyelidik, terbukti terbukti bahawa pemakanan mempengaruhi telomeres. Beberapa kajian telah dilakukan mengenai hal ini, tetapi beberapa di antaranya kontroversial. Yang sihat diet harus meningkatkan aktiviti telomerase, sehingga pemendekan dari telomeres semasa pembahagian sel berlaku pada kadar yang lebih perlahan.

Di samping itu, telomeres malah boleh memanjang kerana aktiviti telomerase yang tinggi. Pemakanan harus berdasarkan produk berasaskan tumbuhan jika boleh. Bekalan tinggi vitamin, yang mengatasi tekanan oksidatif dalam sel, juga penting untuk mempengaruhi telomer melalui pemakanan.

Ini mengakibatkan kurang kerosakan pada helai ganda DNA. Asid lemak omega-3, yang banyak terdapat pada ikan berlemak, juga harus memberi kesan positif. Seperti hampir semua prognosis, selain itu diet, sukan dan juga latihan fizikal yang kurang memberi kesan positif pada panjang telomer, sebab itulah perhatian juga harus diberikan kepada perkara ini.