Valerian, sebagai salah satu herba terpenting ubat penenang, terdapat dalam banyak teh, ubat herba (fitofarmaseutikal) dan mandi. Dalam bentuk teh, valerian akar termasuk dalam banyak campuran teh, Sebagai contoh, penenang, gugup, tidur, dan gastrousus teh. Ubat yang mengandungi valerian boleh didapati dalam bentuk titisan, cecair ekstrak, bersalut tablet, kapsul, atau ekstrak cecair atau kering yang lain. Valerian sering digabungkan dalam persiapan kombinasi dengan balsem lemon, hop, Wort St. John, Atau bunga semangat ramuan.
Dos valerian
Rata-rata setiap hari dos untuk teh adalah 2-3 g ubat setiap cawan. Teh itu mesti diminum sekurang-kurangnya sekali sehari. Untuk ekstrak, min setiap hari dos juga 2-3 g ubat, sekurang-kurangnya sekali sehari.
Untuk kesukaran tidur, untuk ekstrak valerian, kira-kira 400 hingga 900 mg harus diambil kira-kira 30 minit hingga 2 jam sebelum tidur; untuk kegelisahan, 300 hingga 450 mg harus diambil dengan sewajarnya sepanjang hari.
Untuk kegunaan luaran, sangat sesuai untuk menyiapkan infus 100 g akar valerian dengan panas 2 liter air. Selepas 10 minit, semuanya disalurkan melalui saringan teh dan dimasukkan ke dalam tab mandi air. Tempoh mandi mestilah 10-20 minit dan suhu mandi kira-kira 35 ° Celsius.
Sediakan valerian
Untuk menyediakan teh, 2-3 g ubat dituangkan ke atas panas air, dibiarkan berdiri selama 10-15 minit dan kemudian melalui saringan teh. Teh itu mesti diminum sekurang-kurangnya sekali sehari, sebaiknya pada waktu petang sebelum tidur.
