Tempoh
Masa penyembuhan untuk a serat otot yang koyak di perut boleh berbeza-beza dari pesakit ke pesakit dan sangat bergantung pada tingkah laku penyakit pesakit dan status latihan sebelumnya. Sekiranya anda benar-benar menjaga diri dan mengelakkan pergerakan yang menyakitkan sejauh mungkin, pemulihan akan dipercepat. Orang yang terlatih ringan otot perut juga mempunyai peluang baik tisu pulih lebih cepat daripada orang yang mempunyai otot perut normal. Secara keseluruhan, sangat sukar untuk melumpuhkan otot perut, itulah sebabnya proses penyembuhan 4 hingga 6 minggu biasanya dapat diasumsikan. Menggosok salap anti-radang mungkin tidak mempercepat pemulihan tisu otot, tetapi dapat melegakan kesakitan dan dengan itu membuat keadaan kecederaan lebih ditanggung.
Rawatan
A serat otot yang koyak di perut tidak berbeza dengan kecederaan otot yang lain pada gejala asasnya, tetapi diperlakukan secara berbeza atau hampir tidak pernah berlaku. Sebilangan besar pilihan rawatan tidak berlaku untuk otot perut, seperti pemampatan tisu otot yang terjejas atau penyejukan berterusan. Bahkan tidak dapat dilakukan imobilisasi otot perut sepenuhnya, kerana otot perut digunakan untuk banyak pergerakan harian dan vital (mis. bernafas).
Pesakit bebas menggunakan salap anti-radang secara bebas. Walaupun ini tidak mempercepat pertumbuhan semula tisu otot, ia dapat mengurangkan atau menghentikan reaksi keradangan yang bertanggungjawab terhadap akut kesakitan. Sekiranya batuk adalah sebab untuk kesakitan, ia juga mesti dirawat.
Sekiranya sakit teruk dan terutamanya semasa mengandung, doktor boleh dan harus berunding. Tapen digunakan semakin kerap untuk ketegangan dan kecederaan sukan, jadi teknik untuk otot perut juga telah dikembangkan. Pita adalah jalur plastik pelekat diri yang digunakan pada permukaan badan untuk melegakan atau menyokong otot. Selalunya perjalanan otot antara asal dan ikatannya diikuti, seperti halnya dengan mengetuk otot perut.
Sekiranya otot-otot perut lateral / miring disokong dengan Kinesiotape®, jalur digunakan dari belakang atau tulang belakang, berlari sisi dan selari dengan pangkal paha. Penting untuk memohon pada kedua-dua belah pihak untuk mengelakkan ketegangan tambahan. Dalam kes otot perut depan / lurus, pita juga tersekat mengikut arahnya, iaitu selari antara satu sama lain, di kedua sisi pusar.
Sebagai pilihan, pita silang juga boleh digunakan. Anda boleh menggunakan kaset itu oleh pakar fisioterapi terlatih atau doktor atau bekerja secara bebas. Dalam kes terakhir, disarankan untuk memberitahu anda secara terperinci mengenai latihan sebelumnya dan, idealnya, untuk menyelesaikan kursus yang sesuai. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menyokong proses penyembuhan dengan ubat homeopati.
