Tempoh serat otot yang koyak di bahagian belakang
Tempoh a serat otot yang koyak di bahagian belakang adalah individu untuk setiap pesakit dan sangat bergantung kepada keparahan kecederaan. Semakin banyak serat terkena koyak serat otot, semakin lama proses penyembuhan diperlukan. Secara umum, bagaimanapun, dapat dikatakan bahawa setiap koyak serat otot, sama ada di punggung atau betis, sembuh dalam beberapa minggu. Oleh itu, cadangan juga berlaku yang harus berhenti sejenak selama tiga hingga enam minggu dengan sukan. Selepas itu, pesakit harus diuji kembali perlahan-lahan untuk melihat apakah mungkin melakukan regangan di belakang tanpa kesakitan.
