Peningkatan berat badan pada trimester kehamilan ke-3 | Peningkatan berat badan semasa mengandung

Peningkatan berat badan pada trimester kehamilan ke-3

Selama 12 minggu terakhir mengandung seseorang bercakap mengenai trimester ketiga. Sepertiga terakhir dari mengandung bermula pada 29 dan berakhir dengan minggu ke-40 kehamilan. Sekiranya berlaku pemindahan anak, sepertiga terakhir mengandung bahkan boleh berlanjutan hingga minggu ke-42 kehamilan.

Dalam tempoh ini, anak yang belum lahir harus terus meningkat dengan ketara dalam ukuran dan berat badan. Sebagai tambahan kepada pertumbuhan anak, yang biasa rasa lapar serangan juga memberi kesan terhadap kenaikan berat badan semasa mengandung. Terutama semasa trimester terakhir kehamilan, kenaikan berat badan mingguan boleh menjadi sangat kuat.

Bagi seorang wanita dengan berat badan normal, dapat diandaikan bahawa kenaikan berat badan sekitar 500 gram seminggu adalah normal. Pada wanita yang mempunyai Indeks Jisim Badan kurang dari 18.5 sebelum permulaan kehamilan, malah mungkin terdapat kenaikan berat badan mingguan hingga 600 gram pada tempoh kehamilan terakhir. Berat badan yang berlebihan wanita juga harus memerhatikan kenaikan berat badan mereka pada trimester terakhir kehamilan dan tidak boleh menambah lebih dari 400 hingga 500 gram seminggu. Walaupun kenaikan berat badan pada sepertiga pertama kehamilan biasanya masih sangat rendah dan meningkat secara berterusan trimester kedua, ia mencapai tahap maksimum dalam 12 minggu terakhir. Bagi wanita dengan berat badan normal, dapat diandaikan bahawa kenaikan berat badan pada bahagian kehamilan ini adalah sekitar 4 hingga 6 kilogram.

Berat selepas kehamilan

Ramai wanita tidak mencapai berat badan ideal walaupun beberapa minggu selepas melahirkan. Ini biasanya agak normal dan disebabkan, antara lain, disebabkan oleh pengekalan air, pertumbuhan uterus dan penyimpanan simpanan lemak misalnya untuk penyusuan. Anda boleh membaca tentang cara menurunkan berat badan dengan berkesan selepas kehamilan dalam artikel berikut: Menurunkan berat badan selepas kehamilan

Ringkasan

Secara umum, dapat diandaikan bahawa kurang berat badan wanita harus menambah berat badan antara 12.7 dan 18.1 kilogram semasa kehamilan. Nilai ini sepadan dengan kenaikan berat badan mingguan kira-kira 0.5 kilogram. Wanita dengan berat badan normal dengan Indeks Jisim badan iaitu antara 18.5 dan 24.9 sebelum kehamilan semestinya berat sekitar 11.3 hingga 15.9 kilogram.

Semasa mengandung, nilai indikatif ini juga sepadan dengan kenaikan berat badan mingguan kira-kira 0.5 kilogram. Untuk sedikit berat badan berlebihan ibu mengandung, dengan Indeks Jisim badan antara 25 hingga 29.9 sebelum permulaan kehamilan, kenaikan berat badan mesti dikawal dengan ketat. Peningkatan berat badan sebanyak 6.8 hingga 11.3 kilogram dianggap normal bagi wanita ini.

Atas sebab ini, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa tidak lebih dari 0.27 kilogram diperoleh setiap minggu. Dengan kuat berat badan berlebihan wanita, sebaliknya, mesti memberi perhatian khusus kepada yang sihat dan seimbang diet dan senaman yang mencukupi semasa mengandung. Dari indeks jisim badan lebih dari 30, the kenaikan berat badan semasa mengandung tidak boleh melebihi maksimum 9 kilogram.

Terutama wanita langsing sering bereaksi dalam kejutan apabila mereka mendengar bahawa pada berat awal mereka, kenaikan berat badan antara 10 hingga 15 kilogram sepanjang kehamilan adalah normal dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam konteks ini, perlu diketahui kenaikan berat badan semasa mengandung sama sekali jisim lemak tulen. Dengan kenaikan berat badan sekitar 14 kilogram, peningkatan jisim uterus kira-kira 1.5 kilogram. Dengan peningkatan individu darah mayat dan peningkatan jumlah darah yang berkaitan dengan menjadi ibu meningkat 2,0 kilogram lagi.

Pada akhir kehamilan, cecair amnion beratnya kira-kira 1.0 hingga 1.5 kilogram. Kerana pertumbuhan payudara yang sangat besar, kenaikan berat badan biasanya meningkat sebanyak 0.5 kilogram lagi. Di atas segalanya, pengekalan cecair (kira-kira 3.0 kilogram) dan plasenta (0.5 kilogram) memberikan sumbangan yang signifikan terhadap kenaikan berat badan keseluruhan semasa kehamilan. Dan terakhir, bayi juga akan mempunyai berat sekitar 3.0 hingga 3.5 kilogram pada masa kelahiran.