Peningkatan berat badan semasa mengandung

Pengenalan

Semasa mengandung, kenaikan berat badan berlaku di perut ibu kerana anak yang sedang membesar. Ini ditentukan oleh pertumbuhan dan berat badan anak, semakin meningkat darah isipadu, semakin bertambah uterus dan jumlah cecair amnion. Pengambilan kalori juga berperanan.

Sebilangan wanita makan dua kali ganda daripada kalori semasa mengandung. Dalam kes ini, berat badan juga meningkat dengan ketara kerana peningkatan lemak. Penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan berat badan yang sihat. Walaupun berat badan yang terlalu sedikit dapat merosot perkembangan kanak-kanak, kenaikan berat badan yang berlebihan juga boleh memberi kesan negatif pada tubuh ibu.

Peningkatan berat badan pada trimester pertama kehamilan

Pada awal mengandung (dalam trimester pertama kehamilan) kebanyakan wanita hampir tidak mendapat berat badan. Trimester pertama kehamilan bermula pada hari pertama haid terakhir dan berakhir dengan minggu ke-12 kehamilan. Oleh kerana gejala awal yang kadang-kadang sangat ketara, boleh terjadi kenaikan berat badan pada wanita di trimester pertama kehamilan.

Sebaliknya, sebilangan wanita malah menurunkan berat badan awal kehamilan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi ibu hamil yang mengalami kegatalan loya dan kerap muntah semasa 12 minggu pertama kehamilan. Bagi kebanyakan ibu mengandung, hanya terdapat sedikit kenaikan berat badan, jika ada, pada trimester pertama kehamilan.

Sebabnya ialah hakikat bahawa organisma masih perlu menyesuaikan diri pada awal kehamilan. Yang paling penting, peningkatan pengeluaran kehamilan hormon dan peningkatan pembentukan baru darah sel memastikan bahawa keperluan tenaga harian meningkat. Pembekal tenaga yang diambil bersama makanan biasanya habis dengan cepat dan kurang lemak dapat disimpan.

Walaupun begitu, wanita harus memperhatikan yang seimbang dan sihat diet pada minggu-minggu pertama kehamilan. Pengambilan berkala vitamin sangat penting untuk perkembangan anak. Sekiranya terdapat kenaikan berat badan terlalu banyak semasa awal kehamilan, ini biasanya boleh dikaitkan dengan tabiat makan yang salah.

Di samping itu, semasa mengira kenaikan berat badan yang ideal semasa kehamilan, perlu diambil kira bahawa nilai ideal sangat bergantung pada ketinggian dan berat badan sebelum kehamilan. Individu Indeks Jisim badan Oleh itu, ibu hamil mengandung memainkan peranan penting dalam pengiraan kenaikan berat badan yang ideal dalam kehamilan. Secara umum, bagaimanapun, dapat diasumsikan bahwa kenaikan berat badan sekitar 1.5 hingga 2.5 kilogram harus ditujukan selama trimester pertama kehamilan.

Wanita yang menurunkan berat badan lebih dari 1.5 hingga 2.0 kilogram kerana kerap loya dan kuat muntah semasa trimester pertama kehamilan harus segera mendapatkan nasihat pakar sakit puan mereka yang merawat. Terutama pada awal kehamilan perkembangan kanak-kanak boleh dipengaruhi secara negatif oleh kekurangan vitamin dan tenaga. Dalam konteks ini, perlu segera diperhatikan bahawa fokus pada trimester pertama kehamilan adalah pada pengembangan embrio dan pembentukan sistem organ individu.

Atas sebab ini, tidak betul diet dalam keadaan tertentu, boleh menimbulkan kemerosotan organ individu. Kehamilan pertiga kedua bermula pada 13 dan berakhir dengan minggu kehamilan ke-28. Tujuan utama bahagian kehamilan ini adalah untuk meningkatkan ukuran dan berat badan janin.

Sebilangan besar organ sudah berkembang pada awal minggu ke-13 kehamilan dan hanya perlu matang pada kehamilan selanjutnya. Pada ibu mengandung, kehamilan yang ada dapat dilihat dengan jelas dalam tempoh ini. Tetapi sama dengan kenaikan berat badan yang ideal, peningkatan lilitan perut berbeza dari wanita ke wanita.

Malah, kelainan perut wanita berkembang dengan berbeza pada kehamilan yang berbeza. Secara umum, dapat diandaikan bahawa kehamilan pada wanita langsing, tanpa mengira kenaikan berat badan sebenar semasa kehamilan, akan muncul lebih awal daripada ibu hamil yang lebih berpenyakit. Selanjutnya, perut bayi biasanya berkembang lebih awal pada kehamilan kedua atau ketiga. Oleh kerana kebanyakan gejala kehamilan biasa telah meningkat dengan ketara atau bahkan hilang sepenuhnya pada masa anda mencapai minggu ke-13 kehamilan, selera makan biasanya kembali pada ketika ini .

Di samping itu, wanita yang sering menderita muntah semasa trimester pertama kehamilan sekarang harus mengharapkan kenaikan berat badan yang ketara. Pada pertiga kedua kehamilan, kenaikan berat badan mingguan 250 hingga 400 gram untuk wanita dengan berat badan normal dianggap sihat. Ibu mengandung yang mempunyai Indeks Jisim badan kurang daripada 18.5 sebelum kehamilan malah boleh meningkat antara 400 dan 600 gram seminggu pada pertiga kedua kehamilan. Sebaliknya, wanita yang gemuk dengan berat badan yang teruk, harus selalu memerhatikan kenaikan berat badan mereka pada pertiga kedua kehamilan. Untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang berlebihan semasa trimester kedua kehamilan, berat badan berlebihan wanita harus meminta pakar sakit puan mereka nasihat pemakanan.