Senaman untuk Pesakit Jantung
Mengapakah sukan sangat penting untuk jantung dan peredaran darah? Manusia tidak dicipta untuk duduk diam. Aktiviti fizikal yang kerap mengoptimumkan bekalan oksigen kepada badan, merendahkan tekanan darah, mengawal paras gula dan lipid darah serta mengatasi proses keradangan dalam badan. Aktiviti fizikal juga membantu mengurangkan tekanan dan mengekalkan… Senaman untuk Pesakit Jantung