Kurang tidur
Banyak orang menderita masalah tidur, selalunya ini menyebabkan kekurangan tidur secara kekal. Ini adalah tekanan yang melampau pada badan, kerana tidur penting untuk seluruh badan dan badan sistem imun untuk pulih. Oleh itu, kurang tidur menyebabkan kelemahan sistem imun.
Akibatnya, orang yang terkena menjadi lebih rentan terhadap jangkitan kecil yang biasanya tidak memberi kesan pada badan. Walau bagaimanapun, sakit kepala, demam dan perasaan letih lebih biasa. Keletihan juga menyebabkan ketegangan pada otot leher, yang boleh membuat sakit kepala bertambah teruk.
Kekurangan cecair
Sebab yang sangat biasa dan terkenal sakit kepala kekurangan cecair. Sebabnya adalah bahawa sebahagian besar badan terdiri daripada air. Di samping itu, air sangat penting untuk darah untuk dapat mengalir dengan mudah melalui semua yang utama dan terutama semua yang di bawah umur kapal badan.
Apabila terdapat kekurangan cecair, maka darah kehilangan cecair dengan sewajarnya, ia menjadi lebih tebal dan tidak lagi dapat mengalir melalui yang lebih kecil kapal dalam otak juga. Akibatnya, tisu di sana kurang menerima oksigen. Hasilnya adalah sakit kepala. Oleh itu, bekalan air yang mencukupi harus selalu dijamin, sekiranya diketahui migrain sekurang-kurangnya dua liter sehari.
Alkohol
Setelah minum alkohol, sakit kepala mabuk biasa pada keesokan harinya tidak asing lagi bagi kebanyakan orang. Sakit kepala disebabkan oleh beberapa kesan alkohol. Telah diketahui bahawa alkohol dipecah di hati dan zat yang dihasilkan dalam proses tersebut dapat meningkatkan pengeluaran air kencing di buah pinggang. Oleh itu, badan kehilangan air, yang menjadikannya darah lebih tebal. Selanjutnya, peningkatan perkumuhan air kencing juga menyebabkan kehilangan mineral dan elektrolit, yang juga menimbulkan sakit kepala. Untuk mengatasi sakit kepala mabuk, disarankan untuk minum banyak air, cukup makan dan dapatkan udara segar.
Nikotin
Penggunaan nikotin melalui rokok rokok boleh menjadi pencetus jenis sakit kepala yang paling biasa. Ini kerana nikotin di badan dan juga di kepala menyebabkan penyempitan darah yang akut kapal. Ini sahaja tidak menyebabkan kesakitan.
Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku apabila saluran darah mengembang kembali ke ukuran asalnya. Akibatnya, jumlah darah yang mengalir melalui mereka meningkat dan tekanan darah jatuh. Ini boleh menjadi pencetus serangan sakit kepala, seperti migrain menyerang, pada banyak orang yang terdedah kepadanya. Sekiranya hubungan antara sakit kepala dan nikotin dapat dibentuk, usaha harus dilakukan untuk berhenti rokok.
Semua artikel dalam siri ini:
