Mandi sejuk mana yang ada?
Mandi sejuk dibahagikan kepada mandian penuh klasik, mandian tiga perempat dan mandi separa. Yang paling berkesan tetapi pada masa yang sama paling berat untuk badan adalah mandi penuh. Oleh kerana ukuran banyak tab mandi, bagaimanapun, biasanya hanya tiga perempat mandi yang layak.
Sama ada lengan atau kaki ditinggalkan dari tab mandi atau mesti direndam di dalam air satu demi satu. Mandi separa sebenar secara pilihan hanya untuk lengan atau kaki. Mereka sejauh ini tidak begitu merosakkan peredaran darah, tetapi masih mempunyai kesan yang menenangkan dan juga boleh memberi kesan positif pada selsema di saluran pernafasan dengan menambahkan minyak pati.
Berbeza dengan aplikasi air lain, mandi air sejuk selalu hangat. Mandi bergantian mandi air panas dan sejuk sudah tentu memberi tekanan pada badan ketika fasa sejuk bermula. Sebagai pilihan, minyak pati dengan fungsi yang berbeza boleh ditambah ke dalam pelbagai mandian sejuk.
Bergantung pada pilihan minyak, kadangkala ini mempunyai kesan anti-radang atau ekspektoran. Teh sejuk juga boleh dituangkan ke atas panas dan kemudian ditambahkan ke dalam mandi sejuk. Mereka biasanya mempunyai kesan anti-radang dan juga memerangi patogen.
Adakah mungkin untuk menyedut dengan mandi sejuk?
A mandi sejuk pada dasarnya direka untuk mandi di dalamnya dan menyerap bahan tambahan mandi seperti minyak pati melalui kulit. Walau bagaimanapun, mandi juga secara automatik disertakan dengan kenyataan bahawa wap air termasuk bahan tambahan disedut dan disedut. Oleh itu, minyak pati bertindak di dua tempat yang berbeza pada masa yang sama.
Penyedutan dapat mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan dan minyak pati juga sangat baik untuk melarutkan lendir. Menyiapkan a mandi sejuk untuk suci penyedutan biasanya tidak berbaloi. Sebaliknya, anda harus mengambil penyedutan mandi, yang direka khas untuk penyedutan. Anda boleh mendapatkan maklumat tambahan mengenai perkara ini di bawah: Menghirup selsema
Semua artikel dalam siri ini:
