Mandi sejuk

Pengenalan

Mandi sejuk adalah mandian yang dirancang untuk membendung dan meredakan gejala selsema. Amat berkesan jika anda mandi air sejuk pada awal selesema. Dengan cara ini, gejala dapat dihentikan sebelum ia bermula. Mandi sejuk boleh menjadi mandi murni di dalam air, tetapi penambahan minyak pati juga boleh dilakukan. Ini semestinya mempunyai kesan ekspektoran dan anti-radang tambahan dan dengan itu menguatkan fungsi mandi air sejuk.

Bilakah mandi air sejuk berguna?

Mandi sejuk mesti digunakan terutamanya ketika kesejukan baru bermula. Menggelitik hidung atau kerongkong yang gatal boleh menjadi tanda pertama. Mandi sejuk juga boleh berkesan untuk sakit kepala and kaki sejuk.

Kehangatan mandi menguatkan pertahanan badan dan dengan itu menyokong sistem imun dalam memerangi patogen yang berpotensi. Minyak pati tambahan juga dapat mempengaruhi kesannya terhadap kuman. Mereka juga meredakan gejala awal.

Dengan menyumbang kepada larutan lendir, misalnya, minyak pati menghilangkan patogen dari tempat pembiakannya dan dengan itu dapat mengurangkan selsema. Mandi sejuk yang hangat dapat menjadikan tubuh menjadi tiruan demam untuk waktu yang singkat, ketika suhu badan meningkat melalui tab mandi. Ini sebahagiannya membunuh bakteria and virus supaya tidak lagi membahayakan tubuh.

Mereka yang sudah menderita selesema juga boleh menggunakan mandi separa. Ini biasanya terhad kepada satu atau dua bahagian badan, seperti kedua-dua lengan, dan digunakan lebih banyak untuk kelonggaran. Oleh kerana kawasan permukaan badan yang kecil terjejas, mereka tidak mempunyai pengaruh yang besar terhadap permukaan badan sistem kardiovaskular dan oleh itu tidak hanya boleh diambil pada peringkat awal selesema.

Bilakah seseorang tidak boleh mandi air sejuk?

Mandi sejuk tidak boleh digunakan untuk gejala sejuk yang teruk. Demam adalah tanda yang jelas bahawa mandi akan melapisi badan. Anda juga harus berhati-hati dengan mandi air sejuk jika anda demam atau batuk.

A selesema dengan sakit anggota badan juga merupakan keadaan di mana seseorang tidak boleh mandi air sejuk. Terutama selsema dan selesema melemahkan peredaran. Walau bagaimanapun, mandian sejuk yang hangat semestinya mendapat darah peredaran berjalan.

Ini agak kontraproduktif untuk peredaran darah yang sudah lemah dan meningkatkan lagi perasaan sakit. Pada asasnya, walaupun orang yang lemah jantung tidak boleh mandi air sejuk. Luka terbuka, terutamanya jika ia sembuh dengan teruk kerana penyakit vaskular atau kencing manis (diabetes), juga merupakan kontraindikasi untuk mandi air sejuk.

Begitu juga, mandi sejuk tidak boleh diambil sekiranya berlaku kekurangan vena dan urat varikos. Sebilangan orang juga alah kepada minyak pati tertentu. Sebagai peraturan, mandi sejuk masih boleh diambil, tetapi minyak pati yang digunakan harus dipilih dengan berhati-hati atau harus dihindari sepenuhnya.