Mengawasi nadi anda. Nadi meningkat bermaksud peningkatan risiko. Dalam perubatan, nadi menerangkan kesan, terutamanya kualitatif, akibat tindakan jantung pada persekitaran yang dekat dan kawasan yang lebih jauh dari tubuh, yang seterusnya dicapai oleh sistem vaskular. Oleh itu, antara lain, kesimpulan dapat dibuat mengenai keberkesanan jantungtindakan dan keteraturannya, tetapi juga mengenai pengisiannya jumlah daripada kapal dan tekanan mutlak di dalamnya. Nadi tidak hanya dibezakan menjadi tiga variasi, tetapi doktor juga membezakan antara kualiti dan kuantiti nadi.
Jenis dan variasi nadi
Nadi boleh diukur dengan cara yang berbeza dan dengan peranti yang berbeza. Pengukuran tradisional berlaku di pergelangan tangan sebelah ibu jari atau di arteri karotid. Untuk membezakan variasi dan jenis nadi, seseorang harus memahami bahawa ia selalu menggambarkan konduksi jantung tindakan melalui kapal - juga dikenali oleh orang bukan perubatan dengan suara berdebar dan mengetuk. Sekiranya tindakan jantung disebarkan ke belakang atau melawan darah aliran, ini disebut denyut retrograde, sementara gerakan ke depan dengan aliran darah disebut denyut anterograde. Pengaliran retrograde secara langsung mempengaruhi nadi vena, sementara nadi arteri ditentukan oleh konduksi anterograde. Dalam perubatan, nadi dibahagikan kepada tiga variasi rasmi. Nadi vena pada dasarnya lebih lemah dan ditentukan oleh beberapa faktor, seperti kedudukan badan, pernafasan, dan beban kerja. Denyutan Paradoks kurang biasa dan berlaku hanya apabila penurunan tidak tetap darah amplitud tekanan dapat dikesan. Ini boleh menjadi tanda mengancam nyawa keadaan. Nadi rehat adalah varian nadi yang paling "menurun". Kekerapannya berbeza bergantung pada usia, perubatan keadaan dan beban kerja. Orang dewasa yang sihat mempunyai nadi rehat rata-rata sekitar 60 hingga 80 denyutan seminit. Dalam atlet terlatih, ini adalah sekitar 40 denyutan seminit kerana paru-paru jumlah sangat meningkat kerana senaman yang kerap.
Mengambil nadi anda - dan mengapa ia berbaloi
Nadi dapat diukur dengan cara yang berbeza dan dengan peranti yang berbeza. Pengukuran tradisional berlaku di pergelangan tangan sebelah ibu jari atau di arteri karotid. Kurang biasa adalah pengukuran di bahagian belakang lutut, pangkal paha atau aorta perut. Dengan menggunakan jam tangan nadi, pengukuran tetap dan tepat waktu dapat dilakukan. Kelebihan besar jam tangan praktikal, yang secara visualnya hampir tidak berbeza dari jam tangan klasik, adalah kemudahan dan ringan. Inilah sebabnya mengapa jam tangan nadi dari Beurer, misalnya, sangat digemari oleh atlet semasa latihan untuk mengukur purata dan maksimum mereka jantung kadar. Antara lain, hasilnya memberikan gambaran keseluruhan tahap latihan fizikal dan pembakaran lemak. Jam tangan nadi juga disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah jantung yang diketahui agar dapat melihat perubahan yang melampau kadar jantung pada peringkat awal. Jam tangan berkualiti tinggi memberikan ketepatan ECG kadar jantung pengukuran dan dianggap sangat dipercayai. Sekiranya terlalu tinggi kadar jantung diperhatikan, yang tidak disebabkan oleh usaha fizikal, ia mesti ditangguhkan dengan beberapa kaedah yang berkesan. Untuk tujuan ini, misalnya, kaedah berikut sesuai:
- Berbaring, kurangkan beban kerja fizikal minimum dan berehat.
- Tenangkan fikiran melalui khayalan yang menyenangkan
- Perlahankan pernafasan dengan sengaja
Sekiranya nadi masih berada pada tahap yang drastik, seorang profesional perubatan harus berunding. Pada pesakit yang mengalami masalah jantung (atau masalah seperti itu dalam keluarga), perhatian khusus harus diambil. Jam tangan nadi kemudian boleh digunakan sebagai elemen pencegahan dan sebagai alat lain untuk pemantauan. Walaupun mereka bukan pengganti perubatan pemantauan, mereka memberikan jaminan lebih lanjut kepada pemakainya dan dapat memberikan tanda awal apabila masalah jantung menjadi akut. Sekiranya tidak ada masalah jantung yang diketahui dan tidak dapat didiagnosis, pemeriksaan lebih lanjut oleh profesional perubatan disyorkan. tekanan atau masalah psikosomatik juga boleh menyebabkan nadi meningkat. Walaupun pemantau kadar denyutan jantung diketahui oleh masyarakat umum terutamanya sebagai alat tambahan untuk atlet, terutama pelari dan atlet yang melampau, ini berguna pergelangan tangan monitor juga menawarkan banyak kelebihan lain. Pengukuran jam tangan yang hampir tepat secara perubatan memberi sumbangan besar kepada ini.
