Pemacu letupan ke titik, ini adalah cepat terkenal kekuatan. Muncul semasa evolusi sebagai faktor yang menguntungkan dalam perjuangan untuk bertahan hidup, pentingnya cepat kekuatan berterusan tanpa henti di zaman moden.
Apakah kekuatan pantas?
Pantas kekuatan adalah prestasi tenaga fizikal di mana otot menghasilkan kesan letupan dalam masa yang sangat singkat. Ia mesti dibezakan dengan prestasi kekuatan badan seperti stamina atau kekuatan ketahanan. Kekuatan berkelajuan tinggi adalah prestasi tenaga fizikal di mana otot mencapai kesan letupan dalam masa yang sangat singkat. Ia mesti dibezakan dengan prestasi kekuatan badan seperti keadaan atau kekuatan ketahanan. Tubuh bertindak balas dalam kecepatan kilat terhadap permintaan untuk mengumpulkan kekuatan pesat yang diperlukan. Dengan berbuat demikian, ia menggerakkan semua kekuatan untuk prestasi maksimum dan menyatakannya secara selektif. Semasa mobilisasi daya cepat, sejumlah besar ATP, bahan bakar manusia, dimakan. Ini memberikan kekuatan yang diperlukan untuk mengekalkan intensiti pergerakan tubuh yang tinggi. Sukan yang menggunakan kelajuan termasuk banyak sukan lompat dan lari pecut. Sukan berpasukan seperti bola sepak atau bola keranjang, serta pertandingan atletik, menuntut tahap cepat dari atlet. Sukan kekuatan dan bina badan juga menuntut cepat dari otot. Kekuatan cepat dapat ditingkatkan dengan latihan khas. Untuk kekuatan cepat tahap tinggi, penting untuk melatih bahagian otot secara berkala melalui latihan yang mendorong tubuh ke hadnya.
Fungsi dan tugas
Kekuatan pantas adalah mekanisme penyesuaian yang tinggi dalam tubuh manusia. Melalui daya pantas, dorongan kuat disebabkan pada otot dalam sekejap detik, yang dibawa meletup ke luar. Dalam proses ini, otot berkontraksi dengan sentakan dan menghasilkan daya tarikan kuat dalam pergerakan yang mengembang. Dalam masyarakat kuno pemburu-pengumpul, kecepatan memberi mereka kelebihan evolusi. Orang yang lebih pantas dan kuat bukan sahaja lebih berjaya melarikan diri dari pemangsa. Mereka juga tampil lebih baik dalam memburu dan berperang dengan puak yang bermusuhan. Oleh itu, kepantasan adalah faktor yang membantu dalam perjuangan untuk terus hidup. Dalam budaya kuno, di jousting abad pertengahan, dan bahkan dalam perang yang dikuasai oleh teknologi hari ini, kepantasan adalah kelebihan bagi tentera dan pejuang. Mereka yang berlari lebih pantas, melompat lebih jauh atau menyerang lebih kuat masih mempunyai kelebihan dalam konflik hari ini. Kelajuan malah menjadi acara budaya. Seperti pertarungan gladiator kuno dan kesenangan Zaman Pertengahan, terdapat juga acara sukan utama hari ini. Ini menjangkau orang di seluruh dunia. Di sini juga, atlet memanfaatkan kepantasan mereka. Lebih-lebih lagi, mereka melakukan banyak perkara untuk meningkatkan prestasi mereka. Ejen peningkatan prestasi sangat diminati dalam berbagai cara, menekankan pentingnya komponen atletik dalam penerimaan orang ramai, yang tetap tidak dapat ditembusi bahkan di dunia yang bertamadun. Sementara itu, doping ejen bukan hanya sebahagian daripada diet atlet yang kompetitif. Lebih kerap daripada tidak, atlet amatur yang meningkatkan prestasi tambahan untuk meningkatkan kepantasan mereka.
Penyakit dan penyakit
Dari perkembangan tersebut, risiko tinggi timbul bagi individu tersebut. Dalam kebanyakan kes, tambahan untuk peningkatan prestasi sintetik mempunyai kesan sampingan yang serius. Sebagai contoh, mereka tidak hanya kurus darah dan menghasilkan vasodilatasi berterusan. Mereka merangsang jantung menilai dan menuntut beban kerja yang berlebihan dari organ pusat kami. Akibatnya boleh mendatangkan malapetaka. Terlalu tekanan darah tinggi berlaku pada waktu pramatang, dan dalam kes yang melampau jantung serangan boleh berlaku. Sebagai tambahan kepada gangguan irama jantung, dadah untuk meningkatkan kelajuan juga memberi kesan negatif terhadap potensi organisma. Lebih-lebih lagi, ini menyebabkan orang yang terjejas mempunyai harga diri yang rendah dan mengurangkan pengalaman kejantanan mereka. Aduan seperti ini boleh berlaku membawa untuk lebih jauh menambah penyalahgunaan, kerana ketidakcukupan seseorang dinyatakan melalui kejantanan yang luas. Permintaan latihan yang tinggi juga sering menjadi penyebab penuaan pramatang tendon dan ligamen. Kadang-kadang, dalam keadaan terik pada masa ini, para pelatih mengabaikan had mereka dan mendorong badan mereka untuk melakukan prestasi yang pada dasarnya mereka tidak bersedia. Masalah lutut, ligamen koyak, peregangan berlebihan, regangan dan aduan lain adalah bukti intensiti latihan yang berlebihan. Dalam kes sedemikian, otot mungkin dapat menahan beban latihan yang tinggi. Walau bagaimanapun, bahagian badan yang lain dan terutamanya alat motor jauh dari mampu mengatasi tuntutannya. Terlalu kuat dalam mengejar kekuatan pantas yang tidak masuk akal sering menjadi penyebab besar kesakitan dan disfungsi pada usia tua. Untuk mengelakkan perkembangan ini, perlu menetapkan tujuan jangka panjang dalam latihan kepantasan, yang ditangani secara berhemah. Dengan cara ini, seseorang bukan sahaja memelihara tubuh seseorang, tetapi juga persekitaran seseorang. Demikian juga masalah yang serius, jika kekuatan berkelajuan tinggi tidak lagi dapat dipanggil oleh kelemahan. Kerugian dalam pengembangan kekuatan pantas menghalang kemahiran motor dan mengurangkan mobiliti badan. Dengan penyakit kronik sistem neuromuskular, tugas yang paling mudah dianggap sukar. Penyakit yang melemahkan kekuatan otot secara kekal termasuk multiple sclerosis or sklerosis lateral amyotrophic. Bahkan penyakit sementara seperti ketegangan atau lebam mempengaruhi kemampuan untuk melakukan pergerakan yang memerlukan kepantasan.
